参考书目：《瞬变》[美] 奇普·希思 丹·希思
我们都有要变得更好的美好愿望。但是，很多时候我们却是想得太多，做得太少。
究其原因，“理性思维”让我们总是擅长分析，而且，容易过度分析以至于“分析瘫痪”。
理性上我们都知道怎样做才是最好的，然而，现实生活中我们的作为往往与自己所想的背道而驰。
就拿跑步来说，如果还没开始跑就给自己定个要跑3000米的目标。
对于不爱运动的我来说，上学时的800米跑步都已经那么辛苦了，竟然还要跑到3000米，那不就累死了。
一旦有了这种想法，连开始跑的欲望都没有了。
其实跑步不难的，只要穿好鞋，开始跑出第一步之后，跑着跑着，往往一不注意就能超额完成。
很多时候，我们制定的目标因为太“远大”而对它“无感”。
由于得不到情感上的支持，要转化成行动，其困难可想而知。
因为“不喜欢”，我们给了自己诸多借口。
所以才有“万事开头难”一说。
这时不妨先让我们在感性层面“尝点甜头”。
无需周详计划，只要可以即刻开始的行动。先做了再说。
其实也就让我们先将大目标变成小目标，将大阻力变成行动力，每天进步一点点，给自己一点成就感，然后慢慢坚持下来。
让小改变变成大改变，用小目标成就大目标。最终由量变到质变。
