昨天和房客办了交接，今天自己过去打扫，打扫到一半的时候，崩溃了，厨房的油烟太厚，清洁不了，于是给房客打了电话，让他出保洁费，我找人打扫，女房客还是比较好说话，同意了，好吧，继续打扫，看到沙发我又崩溃了，上面全是狗的尿渍，味道还特别大，打电话给房客，是男房客接的，我跟他说尿渍的问题，他在电话里态度来了大转弯，由之前的好说话，变的很不好说话，他说他要过来，我说可以。其实在他来之前，我也没想好该怎么处理，因为这个房子是我的婚房出租的，里面所有的东西都是我当初原打算自己用的，所以买的都是质量较好的，所以看到这个沙发上面全是尿渍，真的很心疼。房客过来，气势很凶，上来就质问我，有尿渍不会拆下来洗一洗吗？有味道不会晾一晾吗？这是来解决问题的态度吗？他问我怎么办，我哪里知道怎么办，把我沙发尿渍处理干净，或者赔我一个沙发，我当时就是这么想的。我告诉他把沙发洗干净，从里到外，然后他就火了，说沙发里面怎么洗啊，我是来说理的，好，那你现在不说理，那我们就按照不说理的办。然后他就不让保洁阿姨干活，就赖在这里，要等我把钱给他。
无赖是么，那我就报警，现在的警察很扯淡的好么，过来了说你们是租房纠纷，我给你们出个意见，你们愿意采纳就采纳，说赔偿三百，当清洗费。好吧，三百就三百把，我顺着警察这个梯子就准备往下爬，告诉他还有保洁费，一共五百。丫又不干了，说保洁 不同意，然后又开始耍赖，警察说你们自己沟通，就撤了，尼玛，我真想骂人，我们交着税养的就是这些人，擦。然后我们就又耗上了，开始吵架，他说拖把是他买的，要送阿姨。我说绿色的是我买的，他又开始大嗓门，我情绪爆发，歇斯底里的喊，不能好好的说话吗？然后摔了拖把，其实当时是我内在的积压情绪爆发了，其实我想吼的是我的婆婆，我的父母，不能好好说话吗？不能尊重人吗？吼完之后，心里舒服了一些。我们又耗了一会，眼看回家的车没了，我给老公打了 个电话，老公说无赖，别理他，保洁钱也别要了。其实这个时候，我的心态也有了一些变化，他刚开始很嚣张，我觉得我不能欺软怕硬，不能怂，于是跟他杠。我不接纳自己的欺软怕硬，所以要表现出来很强势，慢慢的觉得跟他耗着很没劲，看着他在那里玩游戏，一瞬间觉得那就是个无理取闹的孩子，自己又何必跟他一样。于是告诉他，保洁钱不要了，押金退给他，于是这件事情就算结束了。
在整个过程中，我发现自己想要对抗的不光光是这个人，而是他所代表的一种强势力，其实，我就是个欺软怕硬的人，这一次，我想挑战一下，反抗了会怎么样？结果我所想象的所有最坏的结果也没有发生，所以很多时候我们是在吓唬自己。对抗中所产生的力量，让我发现了自己的另一面，原来我也可以这么有力量，最后的认怂，对自己还是有些不接纳，因为他在说要把原本留下来给我们的东西都给砸了，心里还是有些心疼和后悔，然后又觉得自己贪小便宜，开始批判自己。但是较以往，对自己的接纳程度已经大大提高，至少觉得自己不是很怂，只是权衡利弊，选择有利于我的一种结果。
还有一种情绪，高恐惧，在回家的车上，我一直去觉察这种恐惧，感觉到胃烧的难受，似乎烧到了嗓子眼，我尝试去感受背后是什么，没感受到，就感受到那份难受，后来打了几个嗝，估计释放了一点，好些了。
