今日金句：成功的路上并不拥挤，因为坚持下来的人很少。你不用担心有很多人跟你在做同样的事情，时间是最好的过滤器。

2020.5.18

坐标：重庆江北区

日期：5月18日，星期一

天气：晴朗。

情绪/心态：情绪正常，比昨天好。

昨日就寝：23:10

今日起床：6:05

今日流水记录：

上午：晨间活动——晨感恩日记——阅读——画画。

下午：理财学习——画画休息——感恩日记。

晚上：散步——收拾洗漱——画画手帐——加餐娱乐睡觉。

01
感恩自己创造的不可思议的今天

【成就日记】

1、晨间走路锻炼身体。

2、上午阅读了《子弹笔记》的第一章和第四章。

这是5月16号开始读的书，就剩第三章后半部分，这本书就读完啦。买的A4横版方格页和康奈尔页都有，打算接下来先在第一页用A5的活页写书单和读书记录，然后再一章一章地做笔记，好期待好喜欢呀！

当然，还要学会用子弹笔记做记录才行，相信这本书可以成为我记忆中真正读过的书！

3、中午学习了一篇理财文章。

中午学习了一篇长投学堂理财知识的文章，认真在印象笔记和幕布做了笔记，就花了一个小时，感觉认真去做一件事情确实是要花费时间的，像那种一会儿就完成的任务真的很浅，没有深度，尤其是学习。

我再次感觉到，认真学习了之后，心里多么充实多么开心啊，真的是满满的，而不是空空的。

这篇文章也打算在做成理财手帐，在笔记本里再整理一遍，毕竟在电子笔记本里的东西还是比较飘忽。

我还计划以后每天都学习一篇理财文章或者知识点，都做成理财手帐，这样每天学了什么，都一目了然，回顾的时候可以看电子笔记，也可以看手帐，而且看着自己亲手写下的手帐笔记，更容易回忆起当时学习时的感受，对知识点的熟悉程度更高。

理财就是理人生，我是坚信定投的，同时还要学习各种理财知识。我在第一行写了“学前提问”：我为什么学这篇文章？答案是：了解一下总是好的。以后说不定就投资了呢。嘿嘿嘿~

要是现在自己在工作的话，我肯定会把每月工资用一半的钱来投资，这样以后就不用一直为钱工作了。

所以，我要长好身体，好好学习，找个好工作，轻松投资呀！哈哈哈

4、下午严格遵守了40min画画休息和20min活动的时间作息，好好休息啦！

5、坚持认真写了感恩日记，增加对自己的觉察，记录生活。

6、傍晚阅读了素黑的《爱自己，是一辈子的修行》。

晚上感觉不太想吃饭，但还是吃掉了，之后又

跟自己内耗了好久，心情很烦躁。于是翻开了素黑的《爱自己，是一辈子的修行》，我想知道如何爱自己。不是吃好吃的，休息，玩耍，开心，我想知道如何真正对自己好，对身体好，好好吃饭，好好休息，要开心啊！

02
感恩自己今天对自己情绪的觉察

【觉察日记】

我发现当自己一个人走着，或者什么都不做的时候，就容易胡思乱想，陷入自己思维的怪圈，担心恐惧自己的健康问题。可是当我投入去做一件事情的时候，就很开心，很充实。比如画画。

很想早起运动，可是有时会很累，很想学英语，又怕消耗过多，精力不足，很想跑步，又怕身体吃不消，一时长不起来，感觉自己总是畏首畏尾的，太弱小了。

温室里的花朵还真不是那么好当的，我喜欢做阳光下奔跑的女孩！

我想再勇敢一点，再健康一点，再努力一点，活出生活的意义和乐趣。

我去思考读书手帐可以怎么做，观影手帐可以怎么做，TED可以怎么学，它们可以给我带来什么…当我思考这些的时候，我就很开心，很喜欢，觉得生活真是美透了，有太多有意义的事情可以做了，它们可以让我得到成长和进步，还可以给我带来充实和快乐。

可是一想到自己现在的身体状况，心里就很烦躁，情绪会低落，会担忧，会害怕，也很无奈。很多时候，就这么让想奋斗的力量消失了，感觉真是不值啊。

可是身体是硬伤，我只能接受自己暂时这样子，但我不会一直这样下去的，我一定会好起来，从身体到心灵到实际能力，都会越来越好的！

人生没有过不去的坎，每一经历种都是阶段性的，我很累，说明我在走上坡路。下雨了，写一下，雨过天晴之后，依旧是阳光灿烂、洒热血奋斗的日子！

所以我需要多读书，多学习，多看有意义的电影、纪录片等，这也是理解生活、学会生活的一种方式。

世界上可怜的人太多太多了，生命早已不像从前那样稀奇珍贵，我要珍惜现在的生活，活着，就要感恩了，努力创造自己的价值，活出生命的意义。

03
感恩、开心、分享

【赋能日记】

1、感恩今天英子姐姐回我消息啦！

我想向英子姐姐学习如何做读书手帐，正好英子姐姐这周准备写一篇关于这个主题的文章，棒棒哒~

2、感恩妈妈今天给我弄了丸子丝瓜面条、泥鳅熬饭、丸子烫饭。

3、感恩哥哥今天发了红包。

4、感恩自己今天又认真生活啦！

04
感恩思考重新塑造了圆满

【反思日记】

高能要事：晨间活动，感恩日记，阅读、画画、理财学习。

好好生活：作息+饮食+锻炼。

今天正常时间起床，比昨天舒服多啦，因为昨晚睡得比较早，最近也调整了温和地活动。计划晨间活动的时间不到就结束了，预留了20min，看又会被消磨在其他什么地方吧，哈哈哈~

早上妈妈煮了营养健康的丸子丝瓜面，好吃，没吃完，妈妈说没吃完就算了，真好，感恩这样亲切的妈妈。

现在的锻炼方式就是走路散步，也不再慢跑了，我不仅放下了心里的包袱，也放松了身体，生活细水长流，我要等身体长起来了，健健康康的，恣意热情地奔跑。那样的运动才舒服。

以前是心有千千结，跑步慢慢解，而现在是，心有千千结，散步慢慢解。与自己的内心和解，从来不是一件容易的事情，我们要觉察到自己内在小孩的存在，并且善待它。

05
感恩一切都是最好的安排

【悦纳日记】

我的精力一直都是从早到晚逐渐减少的，所以上午一般都是阅读和画画，下午就松懈了，精神状态也不佳，有时比较困，有时比较情绪低落，反正各种各样的毛病，可是自己又清晰地能够感受到当时的状态。

今天下午又犯困了，不过情绪还好，没有低落，只是每次画画的时候，都会思绪万千。

妈妈现在陪在身边，每天和颜悦色的，真的好幸福，可是我却担心自己独立成长的问题，我怎么才能够学会独立呢？

只有身体长起来，只有回学校，跟同学们一起学习，我才能成长起来。我不想没有完成学业就出身社会，我还想要一个过渡期。以后的路，都要自己走了，我不想做自己不想做的工作，老板不会像家人这样，工作是去做事的，没有能力真的很难。

有时也会担心，万一到时候身体没长好，不能继续读书了怎么办？其实我就是盯死了学业，虽然不读大学了也可以去读一个其他技术，可是我还是很想回到学校。

以后的生活，都是过日子而已，都要工作。其实不管做什么，关键是要找到自己喜欢的事情，工作之余还有觉得有意义的事情可以做，真好。这样下班之后可以回家画画，散步，而不是只有工作。

像我现在，每天都可以做自己喜欢的事情，把它当成自己的工作去对待，就成了大家的生活。以后，这样的机会怕是没有了。所以，我还是应该好好珍惜现在的日子，可以画画，就去感受画画的充实和快乐。

赚钱真的不是唯一的目的，只是人独立之后，总是要工作的，但我们更要学会生活，要知道做什么可以给自己带来快乐，那才是更重要的。

今天还认真分析了一下自己每天要做些什么，其实还是很丰富的，活动、阅读、画画、理财学习、做手帐、逛淘宝等等，真的很美好很幸福，知足啦～