单身久了也会上瘾。尤其对于很多大龄女青年，觉得自己生活独立，收入可观，一个人生活自由自在，运动健身、阅读学习、美容保养、旅行散心，时间完全由自己支配，不用考虑下班后要如何穿衣打扮和男友约会，周末时间大部分支配给恋人，还要时常吃吃喝喝聊心思，从而长胖晚睡早衰老。
那么问题来了，既然单身如此快活，又为何要找个人来制造烦恼呢？
长期单身的人心里最大的隐患是“孤独”。逢年过节到处弥漫着花式秀恩爱；搬家的时候一个人昏天暗地独自收拾打包，累得爬不起来；生病的时候一个人挂号打点滴吃药，默默躺在床上望着天花板；看电影却找不到伴，满场的电影院被自己一个单号扰乱了队形……这些时候，你会不会特别想要有个男/女朋友？
既然也是这么渴望被人爱，为什么我们还单着？
因为，很多时候恋爱的冲动又是被某个特定的场景所刺激。回到现实，依然觉得周围的异性没有感，宁缺毋滥，也就甘愿自己一个人单着。可也有一些人后劲十足，一直很努力的在找另一半，参加各种聚会相亲活动，精神力损耗不少，可收效甚微，至今仍然还是一只单身汪。
无论你是习惯单身偶尔渴望有人爱的骨灰级单身汪，还是一直在努力脱单的行动派，被剩下的根本原因都只有一个，就是没有搞清楚自己想要的是什么。
我们在制定一项任务目标时，都会有完整的计划书或者画布将目标明确化、清晰化，那么在找自己的另一半时，将理想对象具象化、清晰化也是极为重要的。我们不妨建立一个【理想爱人模型】，让理想对象的画像更清晰而易近。
要列这样一份清单，至少应该包含三类内容：
1.可被量化的指标，例如身高、体重、经济状况之类；
2.相对稳定的标签，例如善良、敏感、温柔独立之类；
3.婚恋价值观，例如沟通风格、解决问题的方式之类。
以单身女生为例
1.你的优势是什么？
外在：包括外貌、生长环境受教育状况和经济基础等。
外貌：可爱类型，瓜子脸，有酒窝，眼睛大，双眼皮，皮肤白，长直发，会打扮（服饰搭配、化适合自己的妆容）；
经济：从事教育类工作，有独立的经济，可以养活自己，有时候可以贴补家用，还可以长途旅行；
内在：即内在品质，包括兴趣爱好、性格特征等；
性格：善良（会帮助弱势群体，有当志愿者经历）；大方（时常会请家人朋友吃饭）；阳光开朗热情（爱运动，朋友圈里的开心果，热爱自己的生活）；有礼貌（看到长辈会打招呼，同事帮忙会说谢谢），善解人意（会帮妈妈包揽家务活，给朋友送礼物总是会投其所好）；英语水平高（过专业英语8级，可以用英语进行日常对话）；爱烹饪和手工（喜欢研究菜谱，自己亲手做各种料理，时常手工DIY一些小礼品），有浪漫情怀（逢年过节会安排家人朋友聚餐，会给他们惊喜），注重细节（朋友说想要一件东西，会记在心里，有机会买来送给ta），会照顾人（朋友生病会及时送去关怀），兴趣广泛（会绘画，看时尚杂志，喜欢跑步，喜欢旅行等）。
2.你的劣势是什么？
外在：小粗腿；
家庭：家庭状况不好，父母是农民，还有弟弟妹妹在上大学；
内在：不太善于表达自己情感，除了身边的同学和从小到大的发小，很少认识其他圈子的人，面对陌生人比较拘束。有拖延症，会经常把一件事情一拖再拖。丢三落四，丢伞丢手机，买东西付了钱就走忘记拿商品。顾虑多，心里会有很好的想法，但是胆小不敢去做。
3.你喜欢什么样的男生？
外在：身高172—180cm，麦色肤色，体型不能太胖，不能有啤酒肚，不能瘦骨如柴，年龄25-35；
学历:学历本科以上，学习能力强（会修电脑，重装系统），善长利用互联网便利生活（筹备吃喝玩乐，出行等）；
工作经济：不接受异地，月薪在5K以上，从事正当职业，业余应酬不能太多，对自己的职业生涯有规划，有上进心，有理财习惯，会实现自己的目标；
性格：热情开朗（对自己另一半很上心，会分享自己的心情），真诚（遇到事情会坦诚沟通），有责任心（做事情会为他人考虑），幽默（会讲笑话），喜欢运动（如篮球、足球、跑步等），有孝心（孝敬父母），照顾人（会做家务，做简单的饭菜，亲人生病会及时关怀），有主见（有自己的想法和见解）。不邋遢（不会到处丢衣服袜子，会定期换洗衣服，整理房间），装扮品味不能太差（不杀马特不刺青），成熟稳重（遇到事情会先思考，冷静处理问题），待人平和（对待别人要一视同仁），组织能力好（会组织同学朋友同事参加活动）。
加分项：最好与自己有共同的兴趣爱好，如：喜欢烹饪，舞台剧，旅游等，会一些乐器。
4.你希望拥有什么样的情感生活？
有一段长期稳定关系，对情感专一，在同城生活工作，经济能力较好，会调剂生活（会有浪漫的情人节礼物，偶尔准备小惊喜），两个人会定期旅行（会安排好一切相关事务，不用我操心），感情上可以依赖彼此，遇到事情会彼此倾诉，一起商量解决问题。对未来有两个人的规划，到一定时候会考虑结婚，携手共同生活。
5.你喜欢的人会在哪里出现？
朋友聚会，大型社会活动，网络社交软件，舞台剧、运动场等场所。
6.你通过怎样的方式去认识你喜欢的男生？
朋友介绍，活动社交的接触，或者通过社交软件自己主动认识。
7.你是否具备技能与他进行后续互动？
没有足够的技能去跟喜欢的男孩进行后续的互动，不太善于后续互动，如果是有共同兴趣爱好，会聊得更顺畅，但是面对心仪男生不会透露自己的好感，发出喜欢的信号，只会等待男生喜欢自己。
8.如果不具备技能该如何提升和改变？
方法一：通过找第三个人（共同认识），与第三个人互动，让第三个人组织一起出来玩。
方法二：多与ta互动，在他与自己互动的时候多聊天与沟通，并表示自己单身，透露自己的兴趣爱好特长，过节日的时候主动表示问候。
脱单需要行动，而不仅仅是一种想法。真正想要脱单追求幸福的人，首先要明确自己想要的人是什么样的，然后根据自己内心真正的需求仔细列出清单，将自己的理想对象具象化，找准方向后自然能快速有效地找到合适的“男/女朋友”。
单身的小伙伴可以开始制定出一份详尽的【理想爱人模型】咯~
