一大早发了个朋友圈，又在自己的三个养生群里发点养生知识。又给我家的小美女发了一个200元的红包，祝小朋友6.1节日快乐！后来收到小美女一个表情！心里美美哒，不论女儿多大，在我眼里永远都是孩子！
好久没下楼了，早上8点多快递来了，是给老爸买的无糖食品到货了，一个红色手提纸大方桶，里面有20几种小糕点，还给老爸买了2袋无糖清凉糖，也是老爸喜欢吃的。给老妈打了电话，如果在家就给他们送过去，老妈说你腿刚好点，还是让你爸自己取吧。
想老爸还得上楼，就拎着盒子坐在楼下，等老爸来拿。等了半天老爸还没来，就又给老妈打了电话，问老爸怎么还没来，老妈说在她家楼下，还没去呢，我说，那就别来了，我给送过去吧。挂了电话，穿过楼下小市场，再走过小区，就快到老妈家了。老妈又打电话过来，说没看见老爸，可能我们走的路不一样，老妈说打老爸电话关机。我说，那我还是回我家楼下等他吧！刚走到我家楼下坐下来，看老爸一会也到了。把盒子递给老爸让他拿走，老爸说你妈要吃奶油雪糕。又帮老爸到楼下小卖店买雪糕。
送走老爸，就在小卖店外面坐一会，刚好也可以晒晒太阳，楼下小卖店门口是我以前晒太阳常去坐着的地方，那里也是老年人快乐大本营，有好几摊打扑克的老头们，也有经常买完菜坐在下面唠闲嗑的大婶大姐们。我和小卖店小宋及一个胖大姐还有一个岁数大的大姐坐在那里。小宋比较熟悉，有时我们不在家快递就放在她那里。胖大姐每次买菜都在楼下小卖店坐一会，前天我下楼，看到我说：怎么这么白啊！今天又看到我，再次说：怎么那么白哪。
又过来一个楼下的大婶，看见我说，怎么那么瘦哪！另外一个大姐也说，是啊，怎么这么瘦啊！其实都比以前胖了4斤了，100斤也不算瘦啊！我自己都没嫌自己瘦，总是有人见到我就说我瘦。
回家里和先生说：怎么她们都说我白呀，平时洗澡别人也说我太白了。先生说：你本来就白呀！后来我想了一下：别人说我白、说我瘦。其实不是不好听的话，也许我想多了。其实我只是别人的一面镜子而已，只是给人家照照而已，说我白、说我瘦的人潜意识里是希望自己白一点、瘦一点，与我无关的。
回家后又给自己做艾灸，今天让先生帮我头顶百会穴、大椎穴，还有腰骶骨处八髎穴做了艾灸，舒服的要睡着了，做完艾灸就美美哒睡了一觉。
再次醒来，先生已经快做好晚饭了…
饭后5点半先生又和同学去山上走了一圈回来，回来马上又给他全身做艾灸，我说，快点现在7点了，晚上8点后就不要做艾灸了。同样也是从头顶百会、大椎穴开始，做到大椎穴时他说两条胳膊一直热到手指尖，我知道是艾灸后的腧穴热敏化现象。
又给他腰部骶骨处八髎穴艾灸，这时他告诉我热到了脚心，做着做着，就发出了轻微鼾声，他也舒服的睡着了。不论男女，大椎和八髎穴如果那个位置艾灸到位了，对男性的前列腺和女性的妇科等问题，都是很好的帮助。又给先生膻中穴、中脘、气海、及关元穴及腿部做了艾灸。先生腰部腰间盘凸出，前年女儿装修房子时，抬东西不小心把腰抻了。犯了两次了。还有一次拿个饭锅腰就不能动了，坐久了腿带的也感觉不舒服。要帮他艾灸，他一直没下定决心，主要是总看篮球赛。我说端午九毒日，这些天一定要按疗程做，你看我坚持做艾灸的效果多好！从昨天开始他下定决心了，给他做艾灸。今天给他做完全身，问感觉怎样？说：真不错！我说做完艾灸要多喝水。
端午九毒日，一定记得理疗做起来
前3天：（5月30日-6月1日)
中3天：（6月9日-6月11日)
后3天： (6月19日-6月21日)
这几天是一年中最毒的时候,被称为【九毒日】
抓住这个排毒日排毒、排寒湿，排酸毒会起到事半功倍的效果。
6.1这一天就是这样过去的，给家人和自己的最好礼物是什么？就是健康！每天看着自己身体的变化，看着家人都平安健康，没有比这更令人开心的事情了！
