最近经常能在抖音上刷到展示自己自律活动的视频。就算是因为我曾经关注过几个自律作者、喜欢过几个自律的视频，后台算法推送我的，也还是证明了这类的视频着实很多。
大家玩抖音都是为了放松疲劳的工作，结果您总给我推自律的视频，让我去努力，实在心情不爽。我觉得拍自律视频就像是炫富，把自己过去不曾拥有的、现在也不知道能拥有多久的东西，趁还在的时候拿出来展示给别人看。而且作者比那些无脑炫富的人获得了一种更高级的虚荣心，更催发了自律视频的暴增。
发自律视频的大概有下面几种套路：
跑步类：晨跑或者夜跑，配上一段目标是减肥多少斤，已经坚持了多少天，跑多少公里、配速多少的文字。进阶类的是兑鸡汤——跑步完满头大汗的，边走边说几句励志的话。
健身房类：发几张自己过去身材臃肿穿着朴素、头没梳脸没洗的照片，配个轻柔转震撼调调的音乐，换成弹出全身运动装，高级鞋子帽子，身材线条魔鬼的视频——不免有耿直的网友在下评论说：我就纳闷了为什么你们减肥完了后都变有钱了。
学习类：视频中间打上不停跳跃的时间数字，加速视频，显示自己学习了多少个少时，翻了多少也书，做了多少页笔记，看了多少次ipad。为了这个视频还专门在自己书桌上头吊一个摄像头，真是煞费苦心啊。
我不否认自律能带来好处，也不是因自己做不到而酸别人（我确实做不到他们那样），我只是想说真正的自律不是打了鸡血的凌晨四点起来跑步，也不是为了吸粉而拍出来的那些个视频，不是做给人看的。而是融入自己生活中的健康的行为习惯。
大家还记得曾经盛极一时的鸡汤文学、成功学是如何遭遇了人们的逆反心理吗？在他们刚出来的时候，是披着治愈、真理、豁达、智慧的外衣的。但是真正遇到困难的时候你发现鸡汤并没有卵用。那些你听到的“人生智慧”并不如你摸爬滚打摸索来的生活真谛实在。而且当人们发现在鸡汤、成功学的外衣下面藏着的是收“智商税”的一门并不高尚的生意的时候。他更遭到了人们的唾弃。
我不否认有人真的是在拍自律视频中养成了自律的好习惯；我也不是清高到觉得用自律视频来吸粉变现有任何不道德——一举两得的事情何乐不为。但是拍自律视频者高明的那些切莫糊弄别人，像之前的水泥姐、像那个去大山沟里扶贫的王总。不高明的那些切莫糊弄自己，为赶潮流投机似的每天应付一个跑步或者健身或者学习的片段，其他时间并不自律，等到发现没几个人关注，也就停掉拍摄了。但是这些鱼龙混杂的太多的自律视频，只会催生很多像毒鸡汤一样的“反自律”视频、只会让“自律”这个词产生了歧义，只会让像我这样本来就在想与不想自律之间的人更不愿意踏入自律这个“坑”。
智者说过：莫把好事做人前，因为这些人已经得了他们的赏赐。你们要把好事做在暗处，必在暗处获得更好的回报。
