7月20日,向太转发郭碧婷为向佐庆生的微博,官宣郭碧婷怀孕的喜讯:“如我们愿在36岁生个鼠宝宝给我们”。
一般来说,超过35岁的女性初产即为高龄产妇。由于女性35岁以后肌体处于下滑趋势,胎儿畸形的发生率增加,高龄产妇并发症的风险增加。
因此,建议女性尽量不要成为高龄孕妇。那么,高龄孕妇应该注意些什么呢?
孕前夫妻都要做健康检查
备孕妇女首先要做的,便是在准备怀孕时,提前服用叶酸,时间在孕前三个月到孕前一个月内。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。
如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。
其次便是做健康检查,最好是夫妻双方都进行检查,尤其是重点检查生殖系统。检查结果如有显示可能影响怀孕,尽快接受孕前治疗。
近年来妊娠期糖尿病逐渐高发,备孕时妇女尤其要注意体重,这对孕中健康很重要。
值得一提的是,高龄妇女卵巢功能衰退可能导致难以受孕。
夫妻俩先要从生活的细节开始备孕,戒烟戒酒,不染发,保证充分的休息。饮食上多摄入高蛋白、低脂肪、性温和的食物。
孕期要比一般孕妇更加谨慎
高龄孕妇比其他的孕妇更应该注意孕期保健。高龄孕妇需要靠现代医学“保驾”才能更有把握“优生”。
高龄孕妇最常遇到的问题是:年龄愈大,所生孩子中先天性痴呆儿和某些先天性畸形儿的发病率愈高,如最常见的“先天愚型”(唐氏综合征)。
另外,高龄孕妇中流产、早产、死胎的发生率也明显增高,还容易引起高血压和糖尿病等并发症。
但也不必为此紧张,只要注意积极与医生配合,按时产前检查,保持健康的身体,注意孕期营养及锻炼,随着医疗保健水平的提高,绝大多数的高龄孕妇都会顺利度过孕产期的。
因此这些高龄孕妇在孕期要特别注意的问题:
检查
如果成功怀孕,准妈妈应缩短检查的时间间隔,特别注意血压、尿液,以便早期发现妊娠中毒症。
怀孕16周-20周时,要进行唐氏筛查、怀孕20周以后要做羊水穿刺,更多关注血糖、血压等指标,高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。
生活
高龄孕妇孕期要比一般孕妇更加谨慎,饮食上既要保证充足的营养,又不能吃得过多过饱。
穿着保持柔软、宽大,不穿紧身裤和高跟鞋。
孕妈妈每天应保持8-10小时的睡眠时间,并远离辐射,不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话。
饮食
高龄准妈妈在怀孕期间容易发胖,需要控制体重。少食多餐,饮食清淡,缩短进食间隔。
饮食原则基本是低热量,低脂肪,适宜优质蛋白,增加碳水化合物、优质蛋白、新鲜蔬菜水果等,脂肪按需要量摄入,不宜过多,戒烟戒酒及成瘾药物。
运动
由于刚怀孕时胎儿发育不稳定,孕妇身体状况也不稳定,最好不要进行剧烈的运动,以免发生流产。
待身体状况稳定,可坚持适度的体力活动,增强自身体质的同时,预防因胎儿过大而导致的难产。
高龄产妇的胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性较大。
因此,应特别注意产前监测和检查。专家建议,女性理想生育年龄为25~29岁,最好不要超过35岁。
如果您的年龄已经超过35岁,希望您怀孕后尽快去往正规的医院建册,定期产检,甚至要增加产检的次数,及时发现不良问题,积极处理,避免发生问题。