《沃顿商学院自我管理课》---成为更好的自己,过自己想要的生活。

图片发自简书App

作者简介:斯图尔特·弗里德曼在1984年成为沃顿商学院的一员。他成了管理系的第一位教授,以表彰他就企业面临的真正挑战所进行的理论和研究工作。

“在刺激与响应之间存在一个空间在这个空间里,我们有权决定自己的反馈,而我们的成长和自由都体现在其中。”   一一维克多·弗兰克

什么是全面领导力?

“全面领导力”指的是一系列用于实现“四项共赢”和缘于基本原则而衍生出的各种实践。它的目标在于提高个人能力,从而成为生活每个部分的领导者,并让你有所改变,从无法聚集、分心、停滞不前的状态中脱离,与周遭其他人建立联系,对未来充满兴奋感。

四项共赢:“生命”实际上是生活四个维度的交叉和互动,工作或学习、家庭或家人、社区或社会,以及思想、身体和精神的私人领域。经过多年来对不同背景人群的研究,我发现最成功的一类人能够驾驭生活各个部分的激情和力量,把它们融合起来以实现被我称为“四项共赢”的目标:让生活在四个维度内都变得更好的一系列行为。


原则一:保持真实的技能

真实的行为

全面领导力的第一个准则就是做真实的人。带着真诚去做事意味着清楚什么对自己最重要并且诉诸行动,这只是基础。

知道什么是最重要的

你知道生活的每个方面对你有多重要。高度的自我意识让你了解并清楚地描述出你所扮演的每种角色的价值---上班族、伴侣、父母、兄弟姐妹、子女、朋友或者公民。你也能够从一个更广阔的视角来看待一切,你的这些不同角色会对未来的展望产生影响。

保持价值观的一致性

你的行事方式与你的核心价值观保持一致。你享受自己真实的一面,这份自信让你随时随地做真实的自己。与其顺应外部的压力,不如依赖内心的指南针来引导自己的言行。与其屈从社会的压力,不如根据自己的价值观做出抉择,而且不畏惧分享自己的观点。

使行为与价值匹配

自我和谐:那些你认为重要、有趣,而且和价值观一致的目标。研究发现,只要能找到意义,哪怕是无聊的工作,我们也能够积极投入。

通过故事传达你的价值观

以一种与他人产生联系的方式,通过故事讲述那些帮助塑造你的价值观的重要人物和事件,让其他人来深入了解你的真实内在和过往。你敞开心扉,暴露出你的自信和脆弱。

思考你将为后人留下什么

你可以生动地描绘出未来想要的生活画面,展望未来十年,甚至二十年的自己。

学会承担责任

你不会因为一无所知而浪费数周或数月的时间。担起责任意味着有勇气和能力不违背自己的价值观。

善于找借口的人一般都没什么其他擅长的了。--本杰明·富兰克林

原则二:保持完整性的技能

明确期望

与自己看重的人交谈,分享彼此身上寄予的期望,你要确保这些期望是明确的。你是一个积极的倾听者,乐于听到具有建设性的反馈意见,提出一些清晰简单的问题,并努力解决分歧。

帮助别人

一旦你开始关注他人,你会自然的增加自信。帮助别人是需要勇气和内在的力量的。

建立支持网络

有人陪的黑夜总比独自走的白天更好。--海伦·凯勒

引领自己的人生需要的,是你受伤或是对未来彷徨的时候,别人给予你鼓励和资源:机会、物质、理念、金钱,还有能说话的人。我们大多数人都犯了很基础的错误,就是没有意识到别人是很乐意帮助他人的。

运用所有的资源

不要强制性的把你的人际关系限定到严格定义的类别或者角色里。相反,你要利用从生活的不同方面得到的资产--身边的人际关系、你自己的天赋、你所学到的知识--把事情做好。

明确管理界限

我们能够全天候地与工作、家庭和其他关系保持联系,但当有需要的时候,你要能够把注意力投入于特定的某一件事上,而不是试图一次完成所有的事情。

融合不同的维度

你可以将生活不同的片段编织到一起,使其一致。你能够看到自己不同角色是如何相互补充的,你意识到生活的所有各个方面也是你自我的组成部分,它们相互契合成为一体。


原则三:保持创新的技能

重视结果

想要引领你迫切想要的人生,就得对自己的目标有信念,然后像激光一样瞄准它。

解决不同维度的冲突

解决生活不同领域之间的矛盾,首先需要的就是一个灵活的途径。为了扩大我们的认知范围,把所有需要你注意力的事情都当作营养。

挑战现状

哲学家以各种方式解释了世界。但是重点是如何改变它?--卡尔·马克思

挑战你个人行事的传统假设,尽可能地尝试让一切变得更好。

发现新的行事方式

我最爱做的就是去我从没去过的地方。--戴安·雅布斯

你愿意质疑旧的习惯,在管理生活需求的过程中有所创新。你不想让长期固定的生活方式来决定你的一生。

营造创新的文化氛围

每个人的思维都能够更开放。研究表明:当你展示开放性的思维时,你便会同时给别人带来灵感。你可以通过学习他人和教导他人来展示自己对学习的欲望,鼓励别人追求工作和生活方面的新知识可以同时提高你自己的创新能力。


提高你的技能

让我们更接近地成为一个我们想做的人,是需要学习的。学习是会犯错误的,但更需要反省错误,所以要做好自我反省的准备。想更快的进步就要尽可能地回顾自己的过失挫折还有成就。如果不学会回顾自己所做所的以及自我反省的话,是很难进行理智的下一步的。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,319评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,801评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,567评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,156评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,019评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,090评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,500评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,192评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,474评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,566评论 2 309
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,338评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,212评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,572评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,890评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,169评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,478评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,661评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容