作为一个职业女性，结束产假走上工作岗位是在所难免的，那么一波波的分离就接踵而至。头一个星期的前两天我家总是上演一出出哭戏，基本都按照“宝宝哭，宝宝哭，宝宝哭完妈妈哭，妈妈哭妈妈哭妈妈哭完宝宝再哭”的剧本演绎的。我意识到分离对宝宝的伤害和这样往复的严重性，于是迅速查阅书籍，和在网上查询的大量方法，最后在实践中摸索出一套行之有效的方法。敲黑板，划重点了！以下就是我应用在实践中的化解悲伤的游戏大法，很容易操作，希望对即将结束产假的你有用：
1在平时的游戏中多跟孩子玩躲猫猫的游戏，让他知道即使他一时间看不到你，也不代表你消失不见了。
2培养并提升家里人跟孩子的亲情粘度，比如之前很多事情只是你和孩子在做，这时就可以把这部分的内容提前一段时间让姥姥或者奶奶接替你来做，比如跟他游戏，读绘本，看卡片，认花花草草，喂奶瓶等等。
3加强分离的仪式感，比如你化妆，穿大衣，拿包都不要背着孩子，而是在他的面前，这样时间久了，他会自然的觉得分离即将来临，会有些心理准备而不觉得太突然。
4每次出门千万不要偷偷出去，因为这样宝宝会觉得你不重视他，时间久了会缺失安全感。
5每次出门前给宝宝一个大大的拥抱，一个Goodbye kiss，然后我还会跟他扔三个大扔扔，也就是把他举过头顶3次，宝宝笑咯咯后温柔而坚定的跟他说，妈妈要去上班了，你有一上午的时间看不到妈妈了，不过妈妈会很想你的哦，爱你！
6用用躲猫猫的方式告别，先是藏在门后，然后马上出现，再是藏在门后，1分钟后出现，之后跟宝宝说妈妈要藏在远处一上午，不要等妈妈了，妈妈中午就出现了。
7提前录制妈妈视频，刚开始的时候宝宝可能会在看不到妈妈的时候找妈妈，这时另一个方法可以意想不到的作用：提前录制好妈妈唱儿歌的视频。在需要的时候放给宝宝看和听，注意次数不要太多就好。
宝宝现在已经快周岁了，很多事情都是边经历边学习的，关于分离焦虑的避免方法希望对大家有帮助。
