疫情让我们明白感悟到很多:最大的财富就是活着,最大的幸福就是平安。听我劝,做到这些,对健康有好处。
别熬夜,早睡点
熬夜危害大,新冠没有特效药,只能靠每个人的免疫力。保证充足睡眠,才能提高免疫力,才能与新冠病毒抗衡。身体垮了,事业再成功也没有意义。
别懒,多运动点
运动也能提高免疫力,打打拳,散散步,保持身体微微出汗,就是最好的锻炼。
别邋遢,勤打扫点
疫情让我们养成了随手消毒的习惯,平时还要多通风,勤打扫,勤消毒,细菌病菌都吓跑,居室干净整洁,心情也会变好。
别挑食,吃的杂点
肉蛋奶蔬菜水果五谷杂粮都吃一点,保持营养均衡,不挑食,不偏食。
别丧气,每天多笑点
一笑解千愁,笑可以强化免疫系统,还可以消除紧张,缓解压力。
别透支,多攒点钱
在意外来临之际,手头有点存款,是一个人最大的安全感。攒钱不是抠门,是要一份心里的踏实,攒一份安全感。
人生的幸福,健康和快乐,就是一点加一点组合起来的。记住这些,尽可能的做到,才能快乐多一点,健康多一点,寿命长一点。