现在是夏季，高温天气，所以我们经常出入空调房，对于小孩体质差的，就很容易感冒，如果宝宝不咳嗽倒好，最揪心的是看着宝宝一边流鼻涕，一边咳嗽，而咳嗽多半是感冒引起的。做家长的总希望宝宝快点好，可是就算看遍了医院各种医生，也是让宝宝吃药，除了吃药就是打针，小树就是这样，吃药非常不配合，弄不好来一个吐全身，纵使家长使出浑身力气也没辙。小树一周8了，今天我就要来分享一下我在带小树的过程当中，除了吃药外的食疗办法，这也是带宝宝过程中整理出来的个人经验。
当宝宝感冒流鼻涕咳嗽时，不要着急，先看看宝宝的鼻涕颜色，还有舌苔颜色，如果鼻涕是清水鼻涕，舌苔又发白，说明宝宝是寒咳；如果宝宝流着浓稠青色鼻涕，舌苔发黄，说明宝宝是热咳。不同的症状要用不同的方法，今天先介绍几个比较通用的食疗，大家值得一试：
方法一：蒸橙子（寒咳热咳都可以）
具体步骤：把橙子先泡在盐水里，去橙子表层的蜡，大概泡15-30分钟，然后把橙子按1:5的比例顶部切开，在切开的橙子果肉上抹一点点盐巴，记得不要太多，用牙签在橙子身上多搓几个洞，接着把橙子重新盖好，放到一个干净的碗里，碗里不加水直接把碗放到锅里，在锅里倒水开始蒸水沸后再蒸15分钟，就做好了，蒸好的橙子皮会收缩发软，碗底会有橙汁水流出。
吃法：比较大的孩子去橙子皮吃果肉，把碗底的汁水一起喝掉，小月龄的宝宝，可以去皮放料理机打成汁给宝宝喝，对于感冒咳嗽不是很严重的宝宝很有效。
方法二：银耳冰糖炖橙子（寒咳热咳都可以）
这个方法我试过很多次，也很管用，步骤如下：
把白色的银耳泡水2个小时，然后切成小片放炖锅里炖，炖至1小时左右放入冰糖，待银耳炖至2小时口感有点微软的时候，把橙子泡盐水20分钟洗净切片，最后放入炖锅一起炖约30分钟，这样就做好了，因为是给宝宝吃，所以银耳要很软，宝宝才会好吃，宝宝吃不来喝汤也行。
方法三：金桔炖红枣梨子（寒咳热咳都可以）
这个食疗也是通用的，把买来的金桔泡下盐水放入炖锅，把梨子洗净切小块还有红枣一起放入炖锅里，加入适量冰糖，炖1-2小时，炖好后放凉给宝宝喝就可以啦。
方法四：蒸洋葱（适合寒咳）
这个方法其实最简单，也是我本人比较推崇的，小树前几次感冒咳嗽痰特别多，于是我就用了这个方法，但是不宜多用，因为洋葱本身会刺激眼睛。
具体步骤就是把洋葱剥皮切成小条小块，然后放入一个干净的碗里，不加水，上面再拿一个干净的碗盖住，再把碗放到锅里，在锅里加入水蒸30分钟。蒸完后你会发现洋葱软趴趴的，碗底有一点点洋葱水，把这一点点洋葱水喝掉就可以啦。一天不宜超过2次哦。
方法五：香蕉炖冰糖（寒咳热咳都可一试）
具体步骤如下：把香蕉切成薄片放入碗中，再加入冰糖和温水，放到锅里蒸，锅里水烧开后再蒸十分钟即可，经过蒸的香蕉表皮会稍稍发黑，所以不吃，把水喝掉就好了。
方法六：大蒜水（适合寒咳）
步骤和方法五一样，取2-3瓣大蒜切片，然后加入一些冰糖温水放锅里蒸10分钟即可，大蒜会有一些刺鼻，有些宝宝是不爱喝的，所以适量喝就好，不建议多喝，大蒜和洋葱一样，喝多了会对眼睛不好，一天一次就好。
方法七：楷妈柠檬小贝膏（帮助祛痰效果不错）
这是我在某个网站上看到的推荐，我自己也试了，效果挺不错，这个适合没时间弄辅食的宝妈，找到正规网站购买就好，适合6个月以上的宝宝。
方法八：川贝冰糖蒸梨（适合热咳）
把梨洗净横断切开去核，放入少量冰糖和川贝粉，小孩子吃川贝粉放一点点就好，最后把梨对拼好放入一个干净的碗里，在锅里蒸30分钟，接着放凉，让孩子吃掉就好。
以上我介绍的方法适合已经添加辅食的宝宝，宝宝感冒咳嗽期间会没有食欲，家长注意给孩子吃些调理脾胃、补气的食物，多喝水，严重的情况还是要去医院看医生遵医嘱哦，养孩子不容易，祝愿每个宝宝都健康快乐成长。
