中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第168天 总约练52次 来访者33 观察员15 咨询师4
今天读完了亲子24节课中的第4节〈不预设立场，打开亲子沟通之门〉
刘老师这节课主要讲了两个方面，一是不预设，二是沟通。
在沟通中最危害沟通或者说亲子关系的就是预设。对预设的理解就是，保持一种未知的态度，尊重好奇，不要以为自己看到的听到的就是对的、正确的，然后就用我们的 社会价值观来评判。说到预设，我想到了跟先生的一次交流沟通，朋友打电话喊我吃饭，说也已经通知了我先生。但当我回到家，先生没有任何反应，打算出门了，也没喊我。我心里就有气了，认为他不愿意带我，于是跟他说话就特别冲，问他什么意思。其实后来他解释说，朋友喊他的时候，并没有提到要带家属，所以没提。而我却预设为朋友让他带我一起了，他不愿意。（之前带我出去吃饭，因为我要听课，没有全程陪同，他有意见）后来自己也认识到是自己预设了。
所以刘老师说，遇到先憋三秒，让真相飞一会儿。这样，最起码我们先不作声，先不出口伤人，可以有缓和的余地。有时候我们说话太快，还自恋的认为我们以为的都是正确的。结果到后来发现弄错了，亲密关系也已经伤害。
跟孩子交流更是如此。最近放假，孩子在家上午睡觉，下午跟着我到单位写作业，但是写作业期间更多的就是忙手机，说句实话，我内心还是有一些想法的，认为他不好好学习，其实从焦点的思维正向来看，孩子能学习能写作业已经是非常难得了，他目前面临着学业上的压力，还努力想更好，还在写作业交作业，是多么可贵啊。但是我犯了许多家长犯的错误，看到他的时候基本上是玩手机，就认为他不务正业，然后在沟通交流中就会带着情绪，就无法做到平和稳定。而家长对孩子的不信任，带着有色眼镜去看他，嘴上可能没说出来，但内心里边有，表达出来的话也不一样了，言由心声嘛！
再说到贴标签，扣帽子。跟孩子之间发生矛盾的时候，我最容易犯的一个错误就是口无遮拦。说孩子就是不努力，孩子就是自暴自弃，因为我看不到他的努力，就认为他不想好。给孩子也贴上了一些不好的标签。当孩子情绪不好的时候，就会说出我原来说过的话，非常难过。就算有时候能控制自己，不吭声，但非语言行为也非常伤害孩子，说话靠心不靠嘴。修炼自己的内心，才能带来更多的变化。
所以清空自己，有意识的去练习，有意识的去觉察非常重要。而我们听课，不光是去听，而是去更多反思。梳理出来写出来，接下来怎么做？对自己的启发是什么？以及接下来具体怎么做怎么实施？具体的去写一写，最终落实到行动。像最近我写的复盘，每天都在写，然后去思考，怎么样说孩子才愿意听？自己的情绪从何而来？现在说时机是否恰当？孩子会如何应对？如果孩子说的跟自己想的不一致，自己以什么态度和语言去应对？
最后刘老师说，知道不重要，做到才重要。怎么样能更好的做到是关键。第一块：觉察自己。第二个：安顿自己。第三：聆听孩子（或他人）。第四：引导孩子（接话）。
你感觉怎么样做会更好？你怎么想的？你怎么看的？你都有哪些思考？你以前没有成功经验？这个成功经验给你带来什么启发？你这样做的话可能会怎么样？你那样做的话又可能会怎么样？
让他说出来之后，才能记得住，积极的参与。关系好了，他有事情才愿意找你帮忙，因为可以更好的去解决，然后你才有机会协助孩子，才有机会去引导他潜在的力量，才有机会去给予他更多的帮助，才有机会进行合作，所以不预设是沟通的前提与关键。
