我们平时说“我们高兴死了”，一般都是形容自己高兴的程度，与生死无关。可是近日，真的有一名小伙子把自己给高兴死了。11月4日，商洛一小伙在自己通过了科目三考试之后，兴奋的说了句“我过关了”，便倒地身亡。
据了解，此次考试是小伙参加的第二次科目三考试，在考试过程中小伙特别紧张，频繁的吸气吐气，安全员觉得考试紧张属正常现象，所以也没有引起重视，通过考试后，小伙既激动又兴奋，下车跟其他学员分享自己喜悦的心情，突然感到身体不适，晕倒在地，经抢救无效，身亡。
年仅23岁的年轻小伙，就这样突然的离开了这个世界，一时间让至亲至爱接受不了这个事实，也让很多吃瓜群众对其死因感到疑惑。其实在小编看来，小伙的死亡原因，无非是两点，一是身体素质不过硬，二是心理素质不够高，当这两者夹杂到一起的时候，就会引发一系列突发性疾病，从而导致猝死。
这个年轻生命的逝去，值得我们所有人反思。
当今社会，竞争越来越大，我们的压力也越来越大，大多数时候，大家都生活在两点一线之间，公司家里两头跑，工作几乎占据了我们所有的时间，加班熬夜成了常态，这样反反复复，致使体内毒素堆积，留下健康隐患，身体一天不如一天，随之亚健康成了我们身体的标签。
另外，现在年轻人的心理素质也不高，遇事不能沉着冷静的对待，情绪波动大。然而，过度的情绪波动却极易导致神经衰弱，带来很多突发性疾病，尤其是身体素质不高，体质较弱的人表现会更加明显。
小伙的突然死亡，给我们敲响了警钟，我们要增强自己的心理素质和身体素质，遇事要有一定的心理承受能力，不大喜大悲，能够平静的应对一切事情。当然，更重要的就是我们应该增强体质，注重身体健康，平时多加锻炼，多做运动，养成良好的生活习惯。工作之余，我们要学会养生，学会给身体放假，让身体得到放松，远离亚健康，远离疾病。
养生已经成为了我们生活中不可或缺的一部分，是我们防治未病的关键，选择合理的养生方式，不仅可以保健养颜，还可以达到祛病延年的效果。试想，如果小伙平时就注重自己的身心健康，增强身体和心理素质，利用空闲的时候去进行一下养生，或许就能避免悲剧的产生，不会带给父母丧子之痛了。
说到养生，有几千年历史的道家辟谷养生就是养生的一个不错的选择，是集古代医学和现代科学为一体的一种养生方法，科学的辟谷可以帮助大家吸收天地阳气，疏通血管，排出体内毒素，防止一系列突发性疾病的产生，从而拥有一个健康好身体，避免一些不必要的突发性事件的产生。
