微信群里有一位宝妈，女儿今年九岁，学习成绩好，各方面能力也很强，在校是老师和同学心目中的“三好学生”，在家是亲戚朋友眼中的乖乖女，总而言之，就是我们常说的“别人家的孩子”。这位宝妈平时经常在群里分享一些她的育儿成功经验，例如怎样设置各种奖惩制度来激励和规范孩子行为，成效卓著，尤其说到孩子凡事习惯独立完成，从不愿麻烦别人，很让这位宝妈自豪。有个这么优秀又“省心”的女儿，是群里很多宝妈羡慕的对象。
可是有一天，发生了一件事：女儿在学校的一次月考科目考试中，试卷快要做完的时候，钢笔坏了，刚好那天没带备用的笔，没法继续做题。本来这是极平常的小事，跟监考老师说一声，立马就会得到老师帮助解决。可是这位小女孩，愣是没说，硬是压着卷子直等到交卷。监考老师也没发现，还以为她写完了。直到卷子发回来家长签字，妈妈看到卷子发现端倪，追问下女儿才说出实情。妈妈问她为什么不寻求老师的帮助，女儿淡淡地说了一句：“我怕麻烦别人......”
这位宝妈很困惑：女儿为什么会变成这样？难道我平时教育她独立，不给别人添麻烦错了吗？
01
怕麻烦别人，可能是一种“病”
从小到大，我们都被长辈语重心长地教育：“没事别给人添麻烦”，我们一直践行着这样的箴言，有了孩子以后，也以这个为准则来训练和培养孩子独立，自己的事情自己做，不要麻烦别人。
有时候，对孩子来说，能够自己解决的，不去麻烦别人，确实是值得称道的坚强、独立、能干的表现，但如果总是怕麻烦别人，尤其是必须去麻烦别人而不去麻烦，即便仅仅只是向别人借一支钢笔，对孩子来说都是很难跨出的一步，这个时候，就是一种心理不健康的表现了。这种“总是怕麻烦别人”的心理状态，很可能是一种“病”。
心理学家指出，总是怕麻烦别人，是一种常见心理障碍的表现，这种心理问题，叫做社交焦虑。在美国，它是心理健康的第三大危害，仅次于抑郁和酗酒。
社交焦虑作为一种消极情绪体验，它的形成是比较复杂的，但是究其成因，是来源于内心深沉的自卑感。
这类孩子常常表现得非常能干、独立，即使遇到自己不能解决的麻烦也不愿求助于人，看似很坚强，而恰恰是这种超乎寻常的“独立”、“坚强”，正是内心的自卑感所导致。因为在求助的过程中，他感到了自己的弱小，觉得这种弱小是因为自己还不够好不够优秀，会被轻视，从而得不到亲人朋友的肯定和称赞。这种内心的假设，让他觉得求助是可耻的。于是为了证明自己，他会努力变得看起来更加坚强和独立。
02
孩子的自卑感导致的“社交焦虑”， 大多来自于原生家庭的影响
家庭的教养模式，深深影响了孩子的行为处事模式。就如同本文开头的那位宝妈一样，从小不断地对孩子灌输“自己的事情要独立完成，不要给别人添麻烦”，为了达到培养目的还专门设立奖惩制度，对孩子要求严苛。甚至有一些父母，当孩子达到自己预期的目标时喜形于色，一旦孩子有所懈怠，就显得焦躁沮丧甚至大发脾气。
父母对待孩子的行为表现出来的喜怒无常，无形中让孩子形成一种固定的观念：那样做才是能干、坚强的表现，那样爸妈才会高兴才会赞赏我；而求人则是没有本领、弱小的行为，会让爸妈生气难过，那是我的错。久而久之，孩子逐渐内化了父母的言行，成为了人格模式的一部分。
家庭环境对孩子成长的影响不容小觑。父母过于严厉的教养方式，使孩子不敢正常表达自己的需要，面对挫折和困难时，也羞于启齿。
03
这种“病”怎么治
当孩子出现了“社交焦虑”的心理障碍，家长不妨从几个方面着手：
1你值得被帮助，你值得更多更好的
曾经见过这样一幕：
在快餐店，一个年轻妈妈和5岁左右的儿子排队点餐，妈妈让小男孩自己点。孩子踮起脚尖，看着售货员、手指着上面的广告牌，说自己要哪一款套餐，但是饮料要换成另一种，还需要加什么佐料，服务员说，那样的话需要加钱，还得现做、要等一会儿。小男孩点点头，说：“没关系，我和妈妈可以等”。小孩子几句话把自己真实的需要说的一清二楚。而年轻妈妈对于孩子的“特别需要”，也欣然地接受，耐心地陪着孩子等。售货员转身，按照这位小顾客的要求去配餐。
当时看完心里有些触动，这个小男孩是一个多会表达自己的需要的孩子呀，而年轻妈妈的那种平和坦然的态度，无疑是对孩子最大的鼓励。同样的情境，怕麻烦别人的孩子或许会说“这样是不是太麻烦别人了？”或许有人觉得总为别人着想的孩子更贴心，但是我觉得，那个能够清楚恰当地表达自己需要的小男孩，是不是更懂得关爱自己呢？
孩子的自卑感，大多是因为缺乏对自己的认可，所以才通过不断表现自己的“坚强和能干”来获得来自外界的认可。父母应该给予孩子充分的肯定，帮助孩子建立起对自己的正确的认知，让孩子感觉到“我已经足够好了，无需他人的肯定”。
当孩子努力做一件事的时候，充满爱意地告诉他：你的努力我看到了，你值得被帮助，值得更多更好的。感受到父母的爱意和热情，孩子就会慢慢带着自信和一点理直气壮去要帮助、要爱。
2懂得求助，才能走得更远，也更快乐。
胡适十几岁的时候被送往上海读书，临走时母亲对他说：
“你要去到更大的世界里，我再也帮不了你，自己去闯荡吧，但是要送你四个字—学会求助。”
这四个字，在胡适求学乃至后来的事业中都起了很关键的作用。
《奇葩说》上，罗振宇也说过类似的经历。上大学离家时，他的爸爸告诫他：
“儿子，以后要独闯世界了，记住要学会求助。学会适时借助别人的力量，你才能走得更远。”
罗振宇认为，给别人添麻烦，本质上是协作，因为人类社会有一个特别重要的机制，就是协作。
曾经看过这样一篇报道：
一群17岁的少年，听说了一种救命神药达拉匹林，能有效治疗癌症，却被美国奸商控制配方，恶意炒高价格，售价翻了成本350倍，就想自己把它配出来！
为了实现这个目标，他们联系了自己的化学老师、悉尼大学的专家、甚至比尔盖茨，以求使用他资助的开源数据库。
他们就是一群普通的高中生，没有傲人的背景甚至智商，做这件事情之前元素周期表都背不全。
而他们成功了。
他们去寻求了最恰当的人来帮助他们，而被求助的人乐意帮助一群懵懂的高中生。
就这样，一件看上去有点儿戏的事情，居然成了。
恰当的“麻烦”，有助于与别人迅速建立起良好的关系。武志红老师在《巨婴国》一书中也指出：
很多人怕麻烦别人，但是，不麻烦彼此，关系也就无从建立。
而研究显示，一个人感到幸福的必要条件，就是与周围的人建立起良好的社会关系。怕麻烦别人的孩子，总是更容易感觉孤独。孩子的世界本来就很单纯，今天你借我一本书，明天我借你一个玩具，你给我一颗为了搭建友谊的桥梁，求助的人感到被帮助的喜悦，而被麻烦的人，并没有觉得这是一种“麻烦”，反而因为“被需要”，而享受到给予的快乐。
3掌握“麻烦别人”的尺度和方法
当然，麻烦别人也不能毫无节制与分寸，要有尺度和方法。
首先，态度要礼貌、谦和，被拒绝也不要心生恨意
没有人会喜欢帮助一脸傲慢，凶神恶煞般的人，你是求助不是在下命令。同时，别人帮助你要心怀感恩，别人拒绝你也是他的权利，不要心存恨意，要记住，别人并没有欠你。
其次，自己抬手就能做的事情，不要麻烦别人
我们说“麻烦别人”，是指自己做不到或者很困难，要花费很多精力的“麻烦”，适时向别人求助，如果自己连抬抬手跑跑腿这样的小事都要麻烦别人，把麻烦别人当成了生活的常态，就变成了给人制造麻烦，让人讨厌了。
再次，不超出别人的能力范围，最好是举手之劳
如果你做不到的事情，别人也做不到，就不仅仅是麻烦别人，而是“强人所难”了。
圣经里有一段故事：
耶稣到了一个撒玛利亚的村落，口渴了，他向一位来打水的撒玛利亚妇人要一杯水喝，妇人很惊讶，因为尊贵的耶稣是不跟撒玛利亚人打交道的，惊讶的同时，她还是给了耶稣一杯水，于是耶稣继续和她交谈，关心她的家人，甚至传了福音。
耶稣为什么要一杯水？因为要通过求助创建关系。那为什么是一杯水？而不是要一大笔钱，一栋房子呢？因为一杯水，对方给得起，而且会愿意给。同时，对给予的一方来说，一杯水只是“举手之劳”，于是因为一杯水，各自获得了被需要和被给予的满足。
最后，麻烦别人，要懂得感恩
你麻烦别人之后，也应该在对方需要的时候主动帮忙做一些力所能及的事。
《礼记·曲礼上》讲：“礼尚往来。往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。”
心怀感恩，彼此帮助，才会获得更多、更长久的快乐。
愿每一个孩子，都能获得发自内心的自信和坦然，遇到困难时能够主动、恰如其分地“麻烦别人”，而当别人需要时，也能真诚地帮助别人。
