本书是一位日本当了70年心理医生90多岁的中村恒子写的。
“不要把自我价值全部建立在工作上，带着为身边的人略尽绵薄之力的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱。有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。”
以前觉得自我价值的实现就是体现在工作上。看完这本书后才幡然醒悟，其实工作只是人生中的一部分组成，自我价值体现在生活中的方方面面。
人如何度过一生，才不会辜负生命？
自己时常太过焦虑，总是着相于过去的不快遗憾或未来还没发生的事，可是过去心不可留、未来心不可得。时常忽略了此时此刻，总是胡思乱想将来到底会怎么样，会幸福吗？
人生价值到底是什么？许多人或许也为此而焦虑。觉得作者的一番话讲很好，她说“至于人生价值，自我成长之类，是要等自己立足安稳后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好了。”
是啊，人生中没有多少是必须要做的事，只要不是自己觉得必须的事，别人强加给自己的“必须”都是道德绑架。
可许多人在这样做的时候却不自知，还时常站在道德制高点，苦大仇深、苦口婆心的奉劝你该如何如何做才是正确的，你所做的决定都是幼稚，自私和不成熟，不切实际的。
人生的价值是什么是由自己决定的，“必须这样做”就像人生不必要的行囊。一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己已经陷入欲望的怪圈中。
人的一生总是在追求幸福，但又有多少人能够体悟到幸福到底是什么？
作者说只想“必须要幸福”是完全不可能实现的。幸福与不幸福的说法并无太大意义，不需要太夸张幸福的价值。幸福的价值体现在哪，不知有多少人能回答出来。
我体悟到的幸福是来自于生活中看似不经意，没有事先预料到，没有精心计划过的某时某刻，“幸福来的太突然”就是如此吧。
人生中总有几个瞬间值得铭记一辈子，即使年华逝去青春不在，回忆起来那份幸福满足感依然在你心中流淌。
现在的视角更像是一个旁观者，看到在某个场景中沉浸在幸福中的自己，欢喜来临时就满心欢喜，这就是幸福！
喜欢作者“孤独是一件好事”的立场。许多人在生活中由于害怕孤独，就会迎合别人或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。
从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活，没有人能陪伴自己一生。
未来岁月漫长，依旧值得期待！
