秋季美颜养生篇
------桃胶皂角米羹
秋季，调养生机，去旧更新的季节。
上书房用心为女性朋友推出一款美颜、养生炖品。
---------桃胶皂角米羹
一滴桃花泪 万抹凝腮红
桃胶有个很诗意的名字“桃花泪”它是桃树树干流出来的树脂，树龄越大分泌的桃胶品质越好，营养丰富，享有“平明燕窝”之称。
古有《纲目》“桃茂盛时，以刀割树皮”桃久则胶溢出，采收，以桑灰汤浸过曝干用”《本经逢源》“桃树上胶，最通津液”能治血淋，石淋，痘疮黑陷，必胜膏用之”
桃胶营养价值很高，有半乳糖，胶原蛋白、氨基酸等，益气活血，嫩肤、祛痘效果很好，可使皮肤水润细腻，气色红润光泽。
皂角米俗称雪莲子，是皂角树的果实，高能量高碳水化合物、低蛋白低脂肪食物，因含丰富的胶原蛋白，有“植物燕窝”之称。
大自然馈赠品的两款珍品，我们用心挑选了野生桃胶，野生桃树大多树龄很高，裂口多自然分泌的桃胶质量好，野生没有人工合成的精致剔透，颜色各异大小不一，里面藏着些许树叶和树皮残渣，泡发后、清洗杂物，按比例把桃胶和皂角米搭配，再加入几颗桂圆肉、几颗红枣、枸杞，银耳，细细炖上，再装入细瓷器中，养生、养颜、养眼自不必说，口感顺滑，会让你瞬间爱上它，再配我们为你精心准备的一小块甜品，甜蜜蜜的生活一点点漾开。
一个暖暖都秋日午后，约上三两好友，这样一款美颜养生炖品，便是爱美女神们下午茶的首选。把美好的时光浪费在美好的“食物”上。
下面配上一份我们炖制桃胶皂角米羹过程你也可以在家里制作：
主料：桃胶，皂角米，桂圆肉，银耳，红枣，冰糖
第一步:取桃胶6颗，皂角米10克（50粒）
第二步:清洗，用水浸泡桃胶、皂角米要泡够23小时，桃胶泡开后，把桃胶里黑渣子挑出来，皂角米泡发后正常的会它发的像大拇指指甲盖那么大。
第三步：桃胶、皂角米浸泡过程中需要换水。
第四步：少量银耳泡发、2颗红枣洗干净、冰糖5-10颗（根据个人口味酌情加多少）备用。
第五部步：把准备好的食材一起放入炖盅加水，隔水蒸，也可以直接加水用炖盅慢炖，时间为一小时。（也可以把水换成纯牛奶）
第六步：可以美美地享受了。
我是l马玲l007-2712
坚信，用正确的方法做正确的事情，一定会变得更好！
