《真实的幸福》第4章
《真实的幸福》第4章：怎样才能永远幸福
提出的困惑：
1、我的总体幸福程度如何？
2、幸福感是天生的，还是后天的？
3、财富、婚姻、社交、健康，哪些能让你更幸福，哪些一点儿不相干？
塞利格曼的解答：
1、当你完成了总体幸福测验后，你就知道自己的总体幸福水平了。
2、坏消息是你的幸福感有一半是基因决定的，好消息是还有一半的掌控权在你手中。
3、为了更幸福，你应该做下面的事：
- 住在富有的民主社会里，不要住在贫穷的极权社会里。（与幸福有紧密的关系）
- 结婚。（有紧密的关系，但可能不是因果关系）
- 避免消极事件和消极情绪。（有一点关系）
- 社交丰富，朋友多。（有紧密的关系，但可能不是因果关系）
- 有宗教信仰。（有一点关系）
就幸福和生活的满意度而言，你不需要去做下列的事。
- 赚更多的钱。（钱与幸福只有一点或几乎没有关系，如果你生活无缺，有闲钱买这本书的话，钱对你的幸福就没有任何效应，物质欲越高的人越不幸福）
- 保持健康。（主观的健康才有关系，客观的健康没有用）
- 尽量去接受教育。（没有任何关系）
- 改变你的种族，或搬到气候温暖的地方。（没有任何关系）
