2017-6-20(六十)
感恩 —— 记录二时书16/21,观察身语意。
感恩 —— 中午弟弟煮好米饭买好菜洗好切好,我们下班回来爱人直接炒,很节省时间,午休了20分钟。
感恩 —— 写空性与种子6/21。
感恩 —— 中午回家在楼下爱人让我先上去他打电话,心生不满,觉察到这是控制,我不要观他人过让自己难受。
感恩 —— 本来看到弟弟不铺床,家里乱乱的很不舒服,立马转念女儿上兴趣班我忘了通知弟弟时间,让他等了40分钟又再打车去学校接,他毫无怨言。这点小事算什么呢,我帮他把床铺好,用行动影响行动不是更有爱吗。
感恩 —— 弟弟和女儿相处融洽,我做好饭就可以安心的去上课啦,谢谢弟弟。
感恩 —— 丁丁姐送我的书,如获珍宝,爱不释手。祝愿姐姐分享智慧得智慧,日益精进,成为我们的榜样。
感恩 —— 杨老师的言传身教的颜施,带着爱的微笑是那样打动人心,即使再悲伤难过也用慈悲和智慧来转化,感恩遇见,看见。
感恩 —— 丁丁姐和向老师骑车轮流送我,这份温暖就像接力一样传递内化到我的心中,兜着风聊着天很开心,晚上有咖啡冥想的内容啦。感恩遇见,感恩志同道合,心领神会,互相懂得。
感恩 —— 在心阳祝老师和王老师分享千里之外来到身边的荔枝,到家后看到YCC奶奶让YCC送来的荔枝,今夜的风是荔枝的甜香。
感恩 —— 女儿鼻子上的脓包已经完全脱落,小鼻子没有一点痕迹了,谢谢婆婆给女儿主动及时买药抹药。
感恩 —— 女儿的咳嗽让我觉察到让她以她舒服的形式允许她,让她感受到爱咳嗽很快就平缓下来,相反愈咳愈烈。咳嗽声放佛在告诉我,爸爸妈妈我需要你们的爱,需要你们真正的看到我的存在陪陪伴我呵护我给我温暖的关怀。爱,是最好的良方。
感恩遇见,感恩看见。
一切都是最好的安排,我对一切的安排负百分之百的责任。
对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。
【张丽娜 2017年6月21周三——咖啡冥想】
我近期最想实现的一个愿望或目标是:每月薪水10000存5000。
所以我的咖啡冥想内容是:
A言施:弟弟说女儿晚上自己冲的补钙的在喝,我说是的,我和他爸爸经常忘她自己的事她都记得,对自己可负责了,她自己能做的事让她自己做,我们JN可能干啦,早上起床一喊就起来自己选衣服穿,洗漱,吃饭从来不用人喂吃完把碗放回厨房,特别会照顾自己,女儿在旁听到美滋滋的。喊女儿睡觉的时间,离得远看不太清女儿在干吗,好像很专注的样子,我想就让她墨迹会儿吧,没多久她拿着我送她的小册子打开,上面写着①②③④⑤⑥⑦⑧。。。。。。然后说妈妈我把我要做的事都写好啦,一刷牙洗脸,二洗脚擦干,三喝牛奶,四选故事,五睡觉。。。。。。我欣喜不已的说女儿妈妈真没想到,你都会写计划书啦,谁教你的?女儿说我自己想的,我们最近开始学数字啦,我说你真有创意,比妈妈有智慧,我要向你学习!女儿咯咯咯的笑。。。。。
B啊,我真的很高兴。我在用一个好的体系,新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓取,我把它分享给其他人。这真是一个很棒的体系。
(冥想后做回向):
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标,愿我成为那个成功和幸福的“超人”,成为众生学习的榜样,影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福!