2019年的1月1日，参加了古典老师的“做自己的节目”，主要围绕着总结2018，展望2019，做自己。其中收获了一些感悟，掌握了一些技能，特想跟伙伴们分享：

 01感悟篇

 做自己是做让自己不舒服的自己

著名编剧宋方金给我们分享了自己儿时的对于未知事物的理解及感受，影射出了人们总是不断在自我探索。在这个过程中，我们对未来充满着期望与迷茫，但是世界总是向前发展，不断地刷新我们的认知边界，即使过去看起来神秘的事件，现在皆可被解释。而随着4G，AI，互联网的的发展，人类对世界的探知取得了更大的进步，这些进步一方面便捷着我们的生活，另一方面又拷问着我们对未来我们是否做好了准备？因为过去的成功可能无法应对变化的未来，所以随着环境的改变，个体为了做自己也必须进行改变，多少是有些不舒服。

我们可以做更好的自己哪怕在逆境中

 著名心理学家汪冰教授说，人生的路径从来不是从A到B的一条直线，这中间充满了曲折和重复。在遭遇挫折时，很多人无法接受，因为他们无法克服身上的“期待效应”即本能的认为：顺境是理所当然，同时他们又有“损失厌恶”的特征，无法面对拥有的的再次失去，尤其害怕在人生至高点时跌倒。但生命无常，活着总要付出代价，且逆境未必坏事，因为经过逆境的洗礼，我们的人生才能充满弹性，所以我们要感谢逆境，而费抱怨逆境，甚至有时候，对于我们当下所抱怨的逆境也许是对于永远逝去的人来说，是他永远无法企及的奢侈。所以如遇逆境，请珍惜！请你采取“反思”的姿势获得成长，用实际的行动为自己带来希望，而需避免被逆境反噬，只能原地踏步。而行动的起点，我们应做好的是从0到1累积自己的优势力量，而非贸然的从0到10000。

 做自己的自己而非别人的自己

特立独行的Alex通过自己过往与现在的生活对比告诉我们：很多时候我们是在做别人眼中的自己，因为我们害怕暴露自己的不完美，害怕最真实的自己，于是我们很努力，但离自己却越来越远，当我们选择做我们自己要求的自己的时候，我们才真正的成为了我们自己。

当下是做自己最好的时刻

很多人在准备做自己的时候，往往想等到时机、资源、关系等都成熟的时候再开始行动，而一旦其中一个条件缺失的时候，我们会有太多的理由让自己退缩，放任自己。但当我们看到全盲、资金有限且不会英语的曹曹昇康独自完成了旅行了全球38个国家，只因为完成他梦想“即使我看不到世界，但也会让世界看到我”的时候，此刻的我们还有什么理由不开始或做不好自己？

在人生的至暗时刻依然可以做自己

 古典老师说：“2018随着经济寒潮，很多人觉得是人生的至暗时刻”。可能会面临着失业，或创业失败，又或者被各种人生问题挑战，也许此刻的我们充满迷茫与困惑。但他却说要感谢至暗时刻，因为当我们一次次走进至暗时刻，我们才有机会探知自己的边界在哪里，从而走进自己的能量圈，认识自己的优势能力，以安身立命或为未来创造破局的可能性。同时当我们成功的走出至暗时刻时，我们的人生意义也得以锻造。而对于经济的寒冬时刻，我们或许可以获得更好的成长或盈余，比如我们有更多的机会以更低廉的价格获取优质的学习机会，习得更多的技能，与重要的人建立深度的链接…。

 02 技巧篇

既然要做自己，2019的元月是做自己最好的时候，对此，大家可用生命之花平衡轮，来做全面的规划。如下图：

首先，回顾2018

对每项从0-10打分。对于打完分的区域用不同色彩的笔图成对应的扇形，而后自我解析：

 1) 如果得出的图像形比较圆，说明我们的生活是比较平衡幸福的，如果多方面还不错，但有1-2个方面较低，那我们的人生也算不上幸福。另外要求图形面积越大，代表我们的2018成就还是不错。 2) 上面的4个方面属于外在层面，下面的4个属于内在方面，如果外在面积大于内在面积，说明我们目前的类型属于“小跟种大树”，内在无法持久支持外在；如果内在面积多于外在面积，说明内在累积过多却没产生价值，属于“不发芽的土豆”。

再次，展望2019

 1) 从2018生命之花图案上检查2019有没有需要重点提升的项目，可以用箭头的方式向外拓展，并写上具体的行动及目标。比如在财富方面储蓄增加10万。

2)用9宫格想想2019让我们怦然心动的时刻，请在9宫格里记录或画面画出来。（最高行动计划）

3) 用9宫格想想2019让我们恐惧的时刻，不见得要填满，而后在每项附加未来避免恐惧的事情出现，我们要做的事项是什么？（保守行动计划）

4) 将以上3张图片放在一起做成我们切实可行的2019生命之花。

亲爱的伙伴，还在等什么呢？2019请聚焦我们的行动吧，记得人间超值得！