这世间一个普遍的法则就是:你越注意什么,什么就会越强大。所以,不需要将想法当做洪水猛兽,更不需要觉得胡思乱想是件很不好的事情,这些都会助长想法之威。仅仅是作为一个观察者,不与想法认同,平静就会自然到来。