昨天看蔡永康和小S主持的节目《真相吧，花花万物》，嘉宾尤志东说自己超喜欢买书，但是很多书买回来很长时间连塑封都没折，或者好不容易下定决心要去读一本书了，但坚持不到几分钟就会放弃，就算好不容易看完了一本书，也记不住里面的内容。这让我想到前几天和朋友聊天，她也有同样的问题，后来她就觉得，反正看不完一本书，就算好不容易看完书也记不住书内容，就算记住了好像也没什么用，于是她就放弃了看书。

但为什么我们会看不进书，或者好不容易看完一本书，却记不住书中内容，真的有人天生不适合看书吗？

不存在的，你只是没找到适合自己的阅读方法，《实用性阅读指南》这本书教会人只用3个步骤，就能劳记一本书的内容，并将书中内容转化成自已的能力。

大岩俊之是日本Role Job的法人，研讨会培训指导，但大岩俊之在学生时代也是个阅读理解力基本为零的人，参加 工作后迫不得已稍微锻炼了些许阅读和写作技能，但仍旧讨厌读书，后来创业改变了他，经过长时间的努力和坚持终于完成了自己的理想，然后结合自己的经历创作了这本《实用性阅读指南》。

大岩俊之在书中分享了如何有效率的读书：如何做读书笔记：怎样牢记书中的内容并付诸行动，还例举了5个自己的读书实例让大家学习。

一、如何有效率的读书

1、确定读书的目的

书柜里那些买来没读的书，你还记得当时为什么要买吗？是因为朋友推荐，还是因为营销广告，甚至有时候只是因为封面好看。这样一来你买的这些书根本没有想读的欲望。

我们要明确目的，知道自己为什么要读这本书，想从书中得到什么，再去阅读，这样就能集中火力，更容易找到自己想知道的信息。

2、别跳过序言、目录和后记

很多人看书喜欢跳过序言和目录，后记，认为读正文才是真正的读书。其实不读序言、目录和后记，你会错过整本书最精华的地方。

序言总结了一本书所有的要点，其中还包括作者的自我介绍、关于此书的想法。

看完目录，你大概就能掌握这本书所有的内容了。

后记，并不是所有书都会有后记，这部分通常是作者对全书的总结，以及对家人、编辑、协力出版此书的相关人员表示感谢，还会有出版社对这本书的推荐，通过后记你可以更了解作者，和书中内容。

3、只摘抄自己需要的信息，不试图全部理解

你看这本书之前已经想好为什么要看这本书，要在这本书中学到什么，或找到什么答案，通过序言和目录已以大概知道自己需要的内容大概哪页，带着你的问题去书中找答案。

大岩俊之从他自身的阅读经验发现，一本书的重要内容只占整本书的20%，这20%中最重要的仅有4%。这样看来一本200页的书，大概只有8页是重要的，我们可以果断的舍弃书中非必要的部分。

4、有时间意识，争取多读

比起漫无目的的、读到哪算哪的阅读方式，给自己设定一个时间会让自己的注意力更集中。同时，你还可以一天读几本不同类型的书，比如公司放一本，卧室放一本，包里放一本，这样当你每次阅读不同书籍的时候，就会拼命回想“上次读到哪了？”“这本书讲什么的？”这样一来头脑不断转换思考，反而对书本的印象更深刻了。

二、边读书边做笔记

如果一本书，读完就放起来不管了，那有可能很快就忘记了书中的内容。我们可以边读书边做笔记，通过读书笔记，整理知识和信息，帮助记忆。想总结要点并写在笔记上，就必须充分理解书中的内容，为了理解，必须反复阅读并思考，这样通过反复阅读，会加强理解，记忆也会加深。

如何整理书中内容：

1、直接摘抄，有些你认为特别重要的，你可以直接摘抄下来，但最好控制在4-5处。

2、做摘要、分项罗列。

3、写下自己的感想

最重要的，读完一本书，别忘记做思维导图，思维导图可以整理思路，大幅度提高构思水平，提高记忆力等等好处，作者极力推荐，并在书中着重讲了如何做思维导图。

三、牢记书中内容

作者通过“艾宾浩斯记忆曲线”得出，如果不主动记忆，只消1天大脑就会忘记大部分内容。作者提出以下方法让我们牢记书中内容：

1、反复阅读：你可以先略读，然后通读、再略读，如此反复阅读，加深记忆

2、找到最重要的内容精读。

3、以向他人复述为前提，整理成故事来读。

四、付诸行动

一本书，只有在读完后在所行动才能发挥阅读效果。你可以先设定一个行动目标，用“何事、何时、多少”具体数字表示出来，尽量将内容详细的写下来。

比如看完《实用性阅读指南》这本书，你想学到什么，用多长时间实践并学会？结合自己现在的情况，找到最合适的方案，然后将你的行动告知他人，最后付诸行动。

其实读书没有那么难，综上所述，我们做到设定读书目标、制作思维导图、迅速行动起来这3个步骤，就可牢记一本书的内容，切实将其转化成自身能力。