#天边书单#《零极限》（13/100）2019.12.18
【书名】《零极限》
【作者】｛美｝乔·维泰利，｛美｝伊贺列卡拉·修·蓝博士
【出版社】中国青年出版社
【出版时间】2014年8月第1版
【关键词】清理；谢谢你，我爱你；
【我的收获】
第一次看《零极限》是在8月份，报名清馨老师共读的这本书，当时没有坚持共读到最后。
这次之所以想重新阅读，是发现自己的负念太多，想好好学习清理，让自己平静下来。我相信这本书可以找到答案。
什么是零极限？
简而言之，零极限就是回归到零的状态，也就是什么都不存在，但一切皆有可能的状态。在零状态里，没有思想，没有言语，没有行为，没有记忆，没有模式，没有信仰，没有任何东西，只是空无。
“荷欧波诺波诺”大我意识疗法训练教导人们认识自己、在每个当下如何去处理问题，以及如何在爱中获得重生，成为爱的源头。
‘荷欧波诺波诺’大我意识视每个问题为机会而非磨难。问题不过是旧有记忆的重现，是为了再给我们一次机会，用爱的眼光去看、以灵感去行动。
修·蓝博士在回信中说：平静从我开始。
当我冥想、内视的时候，我听到的回答是：“他很好。”
跟你的身体对话，跟它说：“我爱你现在的样子。谢谢你一直与我同在。如果我曾经对你有任何的怠慢，请你原谅我。”
每天花些时间停下来，以爱和感激之情去拜访身体。“谢谢你带着我行走，谢谢你保持呼吸，谢谢你让我心跳不止。”
“如果你想解决一个问题，在自己身上做工作。要是问题发生在别人身上，举例来说，就问自己：‘我的内在发生了什么让这个人困扰着我？’人们出现在你生命中就是要困扰你！要是你知道是这样，你就能从任何情景中跳脱出来。如何做到？非常简单：对所发生的一切说：‘对不起，请原谅。’”
不论你想改善你生命中的什么事，从财务到人际，只有一个地方需要照料：你的内在。
零极限基本原则：
永远的平静，现在、将来、永远
一、你无法知道当下发生的事
二、你无法控制每件事
三、你可以疗愈发生的一切
四、你对自己体验到的一切负有百分百的责任
五、到达零极限的秘诀只是一句“我爱你”
六、灵感比意图更重要
如何疗愈自己和他人，并找到健康、财富和幸福？
有两种有效的“荷欧波诺波诺”疗法，可以用来疗愈你或其他人，疗愈你觉察到的任何事。
记住：你在别人那里看到的问题，都存在于你的内在，所以，所有的疗愈都是疗愈自己，没人能代替你，只有你自己能完成这一步。整个世界都在你的内在。
第一个方法是莫娜的祈祷文，莫娜用它疗愈了成千上万人，它简单却威力强大：
“神圣的创造者、父亲、母亲、孩子合而为一……从创世之初到现在，如果我、我的家人、朋友或祖先，不论是在思想、语言、行为还是行动上曾经触犯过你、你的家人、朋友或祖先，我们请求你们的宽恕……祈求这种清零、净化和释放，能中断所有负面的记忆、障碍、能量或波动，并把这些不需要的能量转化为纯净的光……这一切就完成了。 ”
第二个方法是修·蓝博士喜欢的方式
先说“对不起”和“请原谅”，
之后“谢谢你”和“我爱你”，
“我爱你”让阻塞的能量重新流动起来，让你与神性重新连接。零状态是纯粹的爱，并且没有极限，通过表达爱，你会到达那个状态。
接下来的事，就完全交给神性好了。你或许会获得天启，你要采取一些行动。无论是什么天启，你都要采取行动。
【To Do】
1、坚持新的365天能量朗读，每天清理。
