日常 | 如何消化情绪

不知不觉做微商也一段时间了,当初以为发发朋友圈,躺着就可以把货卖出了,没想到,现在做微商要有十八般武艺,要能写软文、拍照修图、还要了解养生知识,最重要的是,还要承受一次次被人拒绝,一次次地失落,自我怀疑,但是又必须要一次次地站起来。

不过我还是挺喜欢这种升级打怪的过程,从第一次被人拒绝后,心情down到极点,到现在能很快恢复,我感觉我已经有一套“脸皮变厚”的秘籍了。

这套秘籍最重要的一步就是,找到初心。

前不久在看《高效能人士的七个习惯》,里面说到一个故事对我启发很大。

布伦顿从冰箱里拿出一瓶1.5加仑的水,并将大部分倒在了地上。我妻子的第一反应是冲他嚷嚷并打他的屁股。但是她控制住了自己,耐心地说:“布伦顿,你想做什么?”

“我想做个能帮忙的男子汉,我帮你洗了盘子”他骄傲地说。

的确,厨房餐桌上放着一些洗过的盘子,用的就是瓶子里的水。

“那,宝贝,为什么从冰箱里拿水呢?”

“因为我够不着水龙头。”

“哦!”她看了看四周,“那下次你觉得怎么做才可以弄得不这么乱?”

他想了几分钟,然后抬起头:“我可以在浴室里做!”他叫着。

“在浴室洗会打坏盘子的,”她回答,“你看这样做行不行?下次你来叫我,我帮你在洗碗槽前放个凳子,这样你可以站在上面洗盘子。”

“好主意!”他高兴地叫起来。

“那现在我们怎么处理这些水?”她问。

“嗯,”他深思了一会儿,“我们可以用很多纸巾来擦掉!”于是她给了他一些纸巾,自己则去拿拖把。

这个妈妈,她很清楚自己的初心,她知道比起家里的干净,她更希望的是自己的孩子健康、快乐的成长,所以她能控制住情绪,不被情绪带偏,耐心地和她的孩子沟通。

当面临不好的情绪,我也会试着问自己。我做这件事的目的是为了什么。

当我把货推荐给别人,被人拒绝的时候,我会问自己,我卖货的初心是什么?我把产品推荐给对方,把团队介绍给对方,我只是为了多挣她那几十、几百块钱吗?

答案当然不是,我是希望我的产品可以帮助到对方,我是希望可以找到一起奋斗的小伙伴。

在这种自问自答后,我的情绪基本平复,随后我会找一些简单的、自己可以轻松搞定的事做。

比如打扫卫生、收拾整理桌面、煮一顿饭等等,这些事情可以带来好心情,同时也可以让自己有成就感。

通过把这些简单可控的事做好,给自己信心,暗示自己,我还有能力掌控自己的人生,我可以我能行。

这样下来,我的坏情绪赶走了,心情好了,干劲也来了。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,723评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,080评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,604评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,440评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,431评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,499评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,893评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,541评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,751评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,547评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,619评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,320评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,890评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,896评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,137评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,796评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,335评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 青石板上春意浓,悠然烟雨赶路人。孤身向乌蓬,船荡江水漾。谁人泼墨黛,画得愁满怀。明日桃花开,人面何处在?
    许念一呀阅读 633评论 2 2
  • 仔细想想,差不多四年没有正式工作或是上班了,心里不禁一颤,果然,30岁以后的人生过得飞快。 结婚后便从深圳回了老家...
    Teresa_4488阅读 118评论 0 0