2019/05/09
有多自律就有多自由。
【今日天气】 晴 21-27度
【早睡早起】22:51-6:55
【践行天数】49/90
【昨日青蛙】
1.小组会议、运动/清单完成✅
2.合唱团完成✅
3.工作时间完成✅
【昨日反思】
1.运动45分钟完成清单30分钟：记单词/古诗/经典/恩福；.如何过一天，就是如何过一生。每天进步1%，成为1%的人。每天活在愿景中
2.小组会议、大家一起聊如何更好的践行下去；每个同学都提出自己的意见、最终订了一个共同的目标：13天大家共同家成运动60公里、共读一本、很喜欢这样的一群人、一起成长！
3.合唱团上课时间、感谢钢办和指挥徐老师的辛勤付出、感谢大家的努力、使得整首歌曲进入合协阶段、听起来真不错、美妙的音乐旋律让人感动！
4.工作：公司国家一起看拓展场地、从吃饭到跑程、我们用了两个半小时就完了、感觉收获很不错！
今日青蛙】
1.运动/清单
2.工作时间
3.父母课堂
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-6:30（固化模式）
✊2.计划与反思
✊3.坚持学习/陪伴孩子
【感恩或小确幸】感恩天地阳光雨露滋养万物!感恩国家培养护佑!感恩父母养育之恩!感恩老师辛勤教导!感恩同学朋友关心帮助!感恩农夫辛勤劳作!感恩大众信任支持！感恩这一天收获满满的正能量、感恩学习上取得的成绩！感恩工作上小伙伴努力工作的状态！感恩自己有时间放松与自己在一起！感恩昌伦当一个热心的听众、感谢死党的帮助！
