想必肚子上肉肉多是很多MM的共同困扰吧！想跟肉肉拜拜，真的没那么容易！
那到底有没有简单实用有效的快速瘦肚子的方法呢？
好的！下面就跟着小编一起来看看吧！
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方法1：饭后站立半个小时
饭后久坐不动容易导致腹部的脂肪增加，形成小肚子，饭后站立半个小时，可以减少脂肪堆积，如果靠墙站，可以有效瘦肚子。
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方法2：站立扭腰
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方法3：洗澡按摩
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方法4：进食减肥
每天用冬瓜适量煮汤喝，可以利尿，白开水、柠檬水等都是对排毒非常有帮助的饮料，能帮助减少肚子上的脂肪堆积。
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方法5：转呼啦圈
摇呼啦圈可消耗大量热量，促进脂肪的燃烧，做呼啦圈运动时不宜太快速，次数根据个人情况而定。
想要赶走腹部的脂肪，这些方法就非常有效，想要见效就要坚持不能半途而废哦！
其实减肥并不难，我非常欣赏“蓝氏悄悄掉肉法”，（最近免费赠送食谱），不节食，轻运动、不打针、不吃药、不使用任何减肥产品就瘦下来的方法。
也是目前唯一能解决反弹难题的解决方法，总之，任何减肥方法都必须在安全、健康、易执行的前提下才能真正的减肥成功！
最后，祝大家都拥有一个健康完美的身材！
