今天是练金刚功的第三周吧，昨天加了八段锦，锻炼顺序是八段锦一遍然后金九一遍。
前几天练金刚功练到第六部五劳七伤向后瞧会感觉到自己会打哈欠，会犯困，会想哭。有一天突然意识到了自己的问题：我没有“看见”我。我看到了身边所有人的需要，看到了他们对我的态度，我大概就是以这些态度一直生活着。如果人家对我不满意，我会尽量找到自己不足的地方改正。如果人家对我话里有话冷嘲热讽，我会尽量忍耐，会更努力，憋着劲让他们闭嘴。可是我真的太难受了，我感觉自己的乳腺结节大了，感觉自己生了孩子没奶也是因为自己不会释放情绪，归根结底是我自己造成了人们那样对待我。突然好像就醒悟了，我从来没有好好的和人们表达过我的需求，我想要怎么做，其实也不怪人家这样，毕竟不会任何人都站在我的立场考虑问题，我的父母都不会，更何况是老公公婆呢？原来那些捅在我身上的刀，是我自己递过去的！
今天练完金刚功又有了不一样的感受，道长说：“六欲病好治，七情病难医”！我这身体大概是七情病多过六欲病的！今天的感受是：别人的不认可不理解并不是我有多失败，这是他们自己的事情！ 就像公婆不会理解我不认可我，他们是想拿捏我，他们觉得他儿子拿捏不了我，得他们帮忙一起拿，他们要替我做主，要我什么都听他们的。
所以不能那么在意别人的说话方式语气意图，我得看到自己啊，我表明我的底线，大概他们也不敢随意践踏我的底线，毕竟他们老了还得靠儿子靠儿媳！
加油，我要走出内耗，我要活自己！我要时刻提醒自己不要内耗！
