在转眼间，我们已经来到了十月份，今天是9月28日，一个短暂的周末。清晨，我早早起床，读了一个小时的英语，然后在公园顺利跑完了4.5公里，完成了本周末的运动目标。
回顾今年的目标，我发现有些年度计划已无法实现，只能调整重点，继续推进其他目标。阅读方面，因转向英语和编程学习，我未能跟上投资类书籍的阅读节奏。虽然年前购置了纸质书籍，但时间安排始终受到影响。因此，我决定专注于英语学习，努力提升自己的语言能力，以便为未来的编程深度学习做好充分准备。
在学习过程中，我常常感到焦虑，尤其是没能参加投资类书籍的读书会。今天，我下定决心，优先专注于英语。考虑到自己的英语基础较差，我决定付费学习，向老师请教，跟上课程节奏。正如笑来老师所说，付费学习能更高效，自己摸索不如沿着既定的路径前行，从而节省时间。
运动方面，我的表现较为理想，每月跑步超过60公里。虽然如此，我仍需更加关注跑前准备和跑后拉伸，确保动作规范。这一年多的跑步实践显示，尿酸水平也在下降，但我依然需要关注体重减轻的问题，在饮食和锻炼上持续努力。
踏入金秋十月，工作也进入了繁忙期，我将继续加油！
