通过这一周的时间开销记录练习，我认识时间开销记录有两个很明显的好处：
1.通过时间开销记录可以了解自己在不同工作任务上的时间分布，促进自己觉察并改进时间管理。
2.感知时间的流逝，提示自己珍惜时间。
这周的练习是这样完成的：
1.我将全记录改为分条记录，记录比较重要的事件和时间利用情况，并在每一条时间开销后面直接记下花费的总时长；
2.在任务开始和结束的时候做记录，在结束后记下效果如何以及对这件事情的回顾分析，为下一步行动做好准备。
由于这周工作内容众多，时间有限，仅仅做了时间开销记录的练习，没有更多融入高效方法，不过也获得了很多有益的收获：
1.通过记录时间开销和完成效果，很容易找到高效时间和低效时间段，还能分析出完成某一任务时的情境因素，为未来日计划设置情境和标签提供依据。
2.让我看到很多任务的耗时情况，着手为下一步解决提供依据。这周接手了很多新任务，每天几乎都有突发任务出现，因此提升自己做事情的效率、为常做事件建立系统化、流程化的清单非常有必要。
3.意
识到时间的宝贵。每天早上睁开眼，想着接下来有16个小时的时间，会在日计划上给自己留出很大的幻想空间，总觉得这16个小时能做很多事情，然而往往事与
愿违。这周好几天都是8、9条任务也就完成2-3条，而且还要加班。因此更加深刻体会到自己每天早上的过于乐观和高估自己。
4.杜绝前松后紧。从时间开销记录就可以看出来，每天到了总是先查邮件、qq，这就会浪费很多时间。再次体会到每天先从最重要的事情开始做的重要性。
老大说想要形成对时间的感知需要400-500天，我零零总总加起来也就刚记了100多天，还有很长的路要走。不过坚持记录的好处是很显而易见的，比如对工作任务的反思、对高效方法的迫切需求、对时间的更加珍视，这些都是不记录时间开销无法体会到的。
慢慢来，持续做！
附：本周的时间开销总结
