谢谢班班，大家好，我是邹小强。刚才我们在班班甜美的声音当中，仿佛又回到了F55开课的现场。
所以这个时候我也在想一个问题，我和DISCF55的这一段缘分对我来说到底是一段什么样的缘分呢？
最后我发现DISC对于我来说是一段虐缘。为什么这么说呢，因为从上完disc的课之后我就发生了很多的改变。但是这些改变都是建立在自虐的基础之上，没有任何改变是那么轻松的。所以今天呢，我就跟大家分享一下，我在结束DISC 课程以后。做出的三个改变。当做给大家的一个汇报。
DISC和海峰老师给我带来的第一个改变。就是打开了＂人＂这个敏感度，那我以前呢，其实是lt出身，然后写程序写代码。对机器比较了解，但是人际敏感度这方面其实是不是特别强，那比如说，经常成为话题终结者，然后一堆人正在餐厅吃饭的时候，然后大家都说＂哇，这个菜太好吃了！＂到这个时候呢，我尝了一口番茄炒鸡蛋，就会突然抛出一个问题说：＂为什么番茄酱和鸡蛋炒在一起呢？＂于是这个时候整个餐桌都静了下来。
我记得还有一次朋友发朋友圈，他发了很多很漂亮的照片，很美，桥啊路啊的高楼大厦什么的。底下写了一段话：跨越一座城，去赴一场相遇！非常的美，那个画面，然后我在底下朋友圈回了一句，说：你是去看房。然后底下朋友圈回复就炸锅了，人家那么美的画面，让你一说立马就回到现实了。对呀，虽然我说的是事实，但显然啊，就是有一点怪怪的感觉。
上了DISC的课，遇到海峰老师之后呢，他告诉我说，凡事必有四种解决的方法。对我来说就是：所有的事情都有四种回应的方式。当别人问我什么问题的时候，我可能会习惯性的会去从高s高c这个出发点行为风格去回复他，但我现在就会去停顿一下。我每次在回应别人的时候，停顿三秒钟，然后我会去选择用什么样的方式去回复、回应，他是用D还是用s还是用i还是用c。然后我发现给我带来一个非常大的好处：大家会觉得我这个人变得有温度了，那原来可能是高c高s，都是冷冰冰的感觉，拒人千里的感觉，那现在呢，就会觉得，小强老师变得真实了啊，邹小强变得好像特别有温度了。原来是个it男，现在是一个有温度的it男。我觉得特别的好，我自己听了这样的回应之后反馈之后我也觉得非常的开心。
这个的背后其实给我带来最大的启发是：我们的行为风格是可以改变的，我原来总以为我自己就是一个比较偏内向的人。我自己就是这种风格这种气质的人，是没有办法变的。听了海峰老师的DISC行为风格理论之后，我有了自己的回应方式。那我觉得我找到了那个刺激和反应之间的那个空隙，我觉得非常开心，这就像是一个密不透风的墙里面裂开了一个缝。让我看到了蓝天，呼吸到了新鲜的空气。
给我带来第二个改变就是像海峰老师一样静下来。有一次，海峰老师到西安来闭关，他在西安的一个山里面待了三天，什么都不做什么都不想，那个房间里甚至没有灯，只有每天固定的时间会送过来一些吃的东西，然后手机什么压根儿就没有。那他会去闭关。那我以前的做事呢，都是追求效率的嘛。但是我和海峰老师接触之后，尤其这一次他到西安来是我们去接他，然后把他送到那个闭关的地方，顺便呢也去感受了一下，那个闭关的地方。
我还记得海峰老师说。其实快每个人都可以快。但是慢并不一定每个人都能够慢下来，就是慢下来的时候才是一种享受，也是一种厚积薄发的过程，那这句话对我的影响还是蛮大的，他在那里闭关了三天。那我其实在家里呢，也是静下来了三天。我那三天里面我没有去跟朋友见面。也没有写任何东西没有输入也没有输出。然后我就只是尽量关闭自己的这些感官。然后就坐在那里啊，也不想什么问题，然后就放一些音乐，然后就在音乐里静坐。而且我就觉得这是久违了的一种放松，久违了的一种轻松。
从那次以后到现在我每天早晨的时候都会早起一会儿。然后静坐一下那个静坐的过程会让我感觉到。做事情不再图快乐，我做事情也不仅仅是要满足别人的需要。我现在会感觉到，自己内心的平静是非常重要的。
放眼看去啊，你往周围看一下，特别是北上广深，可能会因为生活的压力。也可能是因为社会的惯性就是你身边的人都在非常努力，非常努力的去做事儿。那你可能脚步就会不由自主的加快，我觉得我到上海去北京去的时候连那边的电梯。就地铁出来的电梯和闸门，还有那个售货机都会出来的。比西安要更快啊，所以可想而知那边的节奏是快的。
但是那样子的节奏是你真正喜欢和愿意选择的节奏吗，并不是因为别人都这么做，那自己就这么做，别人都是快节奏，我也是快节奏。我才上了DISC和尤其是遇到海峰老师之后。那因为上课只是课程。我觉得课程的背后了解到讲课的这个人甚至是这门课程背后源头的那个人。跟他能够进行一对一的接触，那才是一种高质量的沉浸式的特别有启发的一种学习。所以我也非常感谢能有机会跟海峰老师啊，一对一的交流啊，其实也不是什么交流啦，就是我在一起聊的时候就能从他身上潜移默化的学到很多。
第三个改变的就是我的理论体系都得到了改变啊，人的改变是从内而外的。就是我的心境变得静下来。然后我。打开了一扇窗户，看到了很多。行为风格方面的东西之后呢，我的理论体系，时间管理方面也会发生些改变。那我包括我现在看我很多的同行，或者说跟我做同样事情的人。让他们都是在把自己的东西，觉得好东西给到别人。
我的第四个领悟就是。给他别人的时候也需要知道他们的行为风格和自己的行事风格是否搭配。
比如说啊，我遇到上海这个女孩儿，然后她就。时间管理，觉得特别需要提高，然后我就给他了，很多书，课，工具啊，发现都没有用，那这背后的原因就是他是I 我是。c。然后就就不是一个风格，所以适合我的东西不一定适合他。那么我现在的时间管理的体系呢，就会更多地从人性化的角度去考虑。因为人和人是不同的。所以我会考虑说那他这类人或者说：一对一的时候会考虑更多说她更适合什么样的方法和工具，给他合适的那他就更容易上手也就更容易变成他自己想要的那个样子。
就像上面滴这张图。会根据第四课不同的行为风格会，根据自己的经验去搭配到适合他们的时间管理方面的理念方法和工具，那这些最新的体会呢，都会在我北京的9月15号包班课里面去跟大家做一些分享。所以我为这次包班课也做了很多准备。包括从人性化的角度去重新思考和建构整个时间管理体系。我相信那如果有朋友来听我的课的话会听到跟其他地方其他老师讲的不一样的时间管理的一些东西啊，特别是第二天。我会讲更多，从人性化个性化的角度时间管理应该怎么做。
那以上呢，就是我跟大家汇报的我遇到DISC之后。包括遇到海峰老师，遇到班班，遇到团团，遇到我们所有的discer家庭里面的这些人之后，我的三个改变。第一个改变就是打开了＂人＂的这个维度让自己能够在回应别人的消息之前呢，有停留三秒钟选择合适的方式去回应他；第二个呢，是从海峰老师那里学到，静下来，或许反而能够让你厚积薄发，能够让你重新思考自己的方向，第三个呢，就是我的理论体系，也因为DISC得到了一次升级，这就是DISC和所有人带给我的一些改变。我的分享就到这里谢谢大家。
最后再补充一句：我想有的时候我们是需要这样一段虐缘的。这段缘分让我们开始自虐。让我们开始去突破自己，让我们开始成长。让我们去有新的发现那人生就是在这样子不断的扩展。这自己的认知边界，扩展着自己的生活范围，我觉得这是一个非常的经历。
