2016年，跑步的第三个年头，跑步已然成为生活的一部分，就像吃饭睡觉，全年跑步总跑量3107，平均月跑量259，最大月跑量350（8月份）。
外出参加比赛13场，7场路跑（全马6，半马1），4场越野赛，2场山地（一全一半），有收获，有遗憾，也有了更多的追求！
1.厦门马拉松20160102
原先计划冲击320，无奈继去年又于27公里处崩溃，肚子疼，上厕所，冲击失败……
2.广州火龙帽52 20160228
继去年参加GZ30之后，第二次参加珠跑赛事，并以医师跑者身份参赛，火龙帽是广州越野户外徒步成熟路线，每个周末不知道多少人在走，可能也是广州没什么山可去的原因。这次很荣幸认识了揭阳一哥跟豪鹏，又一次偶遇朱莉。
3.清远马拉松 20160320
清远七剑客远征清远，清远鸡真的好吃！
4.东莞松山湖国际马拉松 20160327
东莞首届马拉松，智美赛事，服务一流，办的很成功。意外之喜是终于见到师父真身，太开心了！她是来拉练，备战波士顿马拉松。
女神王博作为此次医师跑者队长
5.黄山百公里越野赛 20160416
黄山回来不看岳，慕名而来，扫兴而归，赛程缩水，改道折返，又逢下雨，泥泞之路，补给不到位……反正这次比赛已载入史册！
潮汕越野首次大规模出征
6.广州龙洞50公里越野赛 20160605
仙湖赛事，有一场泥巴赛……
7.东山岛山地半程马拉松 20161023
龙洞之后，七月底开始备战上马，开始这个比赛没报名，有人给我弄了个兔子，决定去拉练一下。
8.上海马拉松 20161030
本年度最重要的一场比赛，用了111天备战，跑了312PB，当然没有用尽洪荒之力！感谢师父的指导！
连续三年中签上马，RP自然不用说，明年直通了，再战上海滩！
9.桂林马拉松 20161113
桂林山水甲天下，我想去看看……于是我们两人就这么来了，一路都是下雨，不过下雨对我已经没什么影响。
10.宁德霞浦（三沙）山地马拉松 20161127
2014年报了名，不过弃赛了，三沙小镇的吸引力这么大，让小白连续来了三年……
11.深圳百公里越野赛 20161203
人生第一次退赛，都说没有退赛的人生是不完整，放弃只需要一秒，就是找不到坚持下去的理由……中午1点钟到的CP3，还很早，无伤退赛！×××××
12.广州马拉松 2016121
医师跑者大派对
13.汕头半程马拉松
胶己人马拉松，一群人的狂欢
告别2016，爱你一起，从心出发！
以一场年会跨年
