1.目前处在身边群体中前20%的能力有公众讲话和英语表达。公众讲话是在大学期间从一个很惧怕演讲的人经过大量的实践一步步成为自己的优势，从带读英语到进班演讲再到举办自己的讲座，让公众讲话能力不断提升。近期公司的竞选证明了这一点，十多人的竞选中成为了幸运儿；另一个应该算是英语表达吧，身边很多同学都担心讲不好不去讲，或许是因为脸皮比较厚，在大学期间在英语俱乐部学习的同时和老外成为好朋友，一起吃饭、一起玩耍，对自己的口语表达提升很大。现在只要是难度不是很高的事情基本都可以用英语交流解决。
2.想要做到身边前20%的能力:
①销售能力。目前刚从事销售工作，有种如鱼得水的感觉，一方面是因为性格比较适合，另一方面是因为大学期间有过从事销售的经历。但身边也有更老的司机，成了好几单了。我要在三个月内做到前20%，一年内做到前5%.
②写作能力。身边很多在学校作文写得好的人已经停止写作了，我每天写已经至少有100天了，虽然不长，但明显感觉到了思维变得更清晰、表达也更有逻辑。写作这件事儿是我作为第二种商业模式的磨炼，至少做他一辈子（7年），做到身边前5%，也相信未来会有巨大的价值。
③英语阅读能力。相比于听力和口语，阅读是我练习比较少的。参加了天天用英语，过程中也断断续续，没有做得很好。最近跟着笑来老师逐渐“体验”到了英语的重要性，而以前只是觉得重要。更加刚需了，做到前5%没有问题！
3.个人觉得消除焦虑的最好方式是持续有效的行动。行动的过程中会有很多成就感和惊喜，这会让人变得乐观自信，焦虑自然也会少很多。
4.思考30分钟，从现在开始践行。
