工作久了就会发现，我们被动的重复着每天生活、工作，生活迹象好像逐渐变好，这个时候你会不自觉的踏入一个固步自封的舒适圈。逐渐融入周围工作环境的一种思维惯性。
我自从过了7.8月，对于那里的工作逐渐熟悉之后，我看似享受着每天游刃有余的计划着生活和工作，可是在这背后，也有一种无形的压力和焦虑慢慢潜入我的生活，让我偶尔会感受到那一阵一阵的抑郁情绪。
也是因此我在8月28日写下了这段话：
我最近的状态还好
还在坚持运动
我选择暂时遗忘了那些开关
但是我又深知
可能在未来的某一刻，
我的开关会在一瞬间被打开（可能一个音乐，一个画面，一句话）
那些如洪水般的猛兽
会一下把我回那个沼泽
我只能远走
我要一路向前
生命面前我如斯渺小
于我个体我来去自由
你问我：沼泽在哪？
沼泽在爸爸妈妈的怀抱
沼泽在一眼就到头的未来
沼泽在争吵不休的纠缠
... ...
沼泽就在我的心里
挥之不去如影随形
只是我现在选择不去直视
这也是我另外一种勇敢
《8.28Ava小记》
我继续安排自己的时间和工作处理一件件繁琐的事情，我以为自己对生活日复一日的状态很满意，即使偶尔来一个小插曲我也能很快的接受。
但是我的内心中那些自己逐渐上升的焦虑和压力情绪，偶尔会让我不明所以的伤感投入，我都会选择让这种感受停留一会。
当我发现“我想要获得价值”的目标需求上，我会投入，我会兴奋，我采取了很多行动，生活上的自律{运动、饮食、作息，陪伴男朋友减肥做健康轻食}、工作上的尽责以及自我展示、对于学习规划以及时间管理上面的自我行动力和学习力的提升，同时我会通过视频、图片、文字不断的分享去获取这样一份内在的满足。是的，每一次的分享和收获都能够给我带来喜悦和开心。但是这样的喜悦并不能够带来满足，我总觉得自己做的还不够，我还会给自己更多的压力，比如我最近就陷入自己制定计划的压力当中：我想拍一个以家长和自己主题的互动式视频分享出去，因为内容有用，有人会需要，我想要去做。而同时当我在做内容打磨、想拍摄形式、呈现平台...以及目标感、而我又在计算价值和意义上和成本投入上的冲突往往也会给我的内心带来波折。（这至少说明，我还没有想清楚。）
而就在今天我所有的情绪出口好像打开了一扇窗……突然的这一次心理不适加上我计划做这个视频的压力，我突然就感受到自己要的是什么了，我非常清晰的知道了自己要做的是什么了！
“寻求价值感-我要为自己做点什么！”这确实是我内在的动力，所以我总在尝试分享视频、文字、生活感悟。而动力是不会让我们感受到受阻、彷徨不安的，然而真正让我感到不安的其实是：“你究竟想要做一些什么！”
当我把生活重复在了日复一日，我的目标逐渐舒适圈内晕染、退化。当我把追求只局限于当下，价值感框死在一定范围，我的世界便固步自封了，我的内在便消失匿迹了。
恍惚间，你看到了生活的狡黠，它让你觉得你很好，圆滑充斥这你的大脑，直到你变成它生活中的一部分，你变成它的一道风景。
正是这段时间的日复一日的积累，才让我在觉醒的同时，清楚的知道自己的价值还可以投入到个人的力量当中。一生活中日复一日的运动和爬山让我感受到了运动的乐趣，体重从54kg到48kg、身形从弯腰驼背、直腿的改变，这些看似细微的改变让我自己意识到：我的身体是我自己的，我其实可以自如的控制我身体的每一个部分。最近每周的爬山让我有了路线规划能力，爬山技巧能力，而这些恰恰是我的生活素材，我可以用文字、视频、图片通过不同的平台，分享给更多有需求的人。
在专业学习和工作中，我可以变得有选择了，并非样样都来，往往精度欠缺。而家庭教育和情绪的内容输出，才是我专业的领域，把内容学习实践到深度，把内容做到最极致的学习和分享。这才是我的核心价值。我还会去完成我的分享计划，但是我并不局限于视频，它可以是线下活动、它可以是视频形式、文字形式、图片形式。同时不一定局限于一个价值平台，我能拥有更多价值输出平台。
生活的睿智在于你经历的每一秒钟、每一件事，它都不会让你白白精力。在生活中愿大家保持觉察，守护内心，身心合一，生活是自己的，爱自己才是爱生活。
