睡觉睡到自然醒，整理好床上用品后出房间。下楼开始准备早餐，煮咖啡，聊天，学习，预备好了大家一起愉快的用餐。
餐后开始泡茶，最近的养生茶是黑枸杞与红茶。清肝养目的佳品，作为现代人，用眼过度，这还是非常有必要的。
大家吃饱喝足了，该上班的去上班，该运动的去运动，该休息的去休息，该打理家务的也去整理家务了。
图片发自简书App
而我，哈哈。。。休息日养生才是我最大的项目，头部按摩，经络疏通，一直都是我养生的重要项目，在优良的主播朗读之下一边学习（养心）一边养生。
慢生活享受过两个小时后，肚子再次饿了。现时离吃饭时间还有一个小时，邀约姐姐喝咖啡，于是又开启了磨咖啡豆，煮咖啡，享用咖啡加巧克力威化饼。
有人陪伴喝咖啡的感觉真好！
享用咖啡过后，收拾起身五个人一起外出去吃饭啦！每每午饭后都困的不行，果然还是中医说的好，午时养心经，小休息一下才能让下午精力充沛的工作。
不管上午是这样休闲的渡过，还是平日里忙碌的渡过，午休片刻都显的那么有必要。
而午休模式我依然选择最好的光疗与学习，这是一心三用吗？我觉得是，睡饱之时也是我写作的最好时间，不过此刻我的休息也该截然喝止啦！
