昨天晚上十一点多开始写父母育成团作业，写下感恩两个字，脑海中闪现要将美好感觉的事情记录下来，于是在感恩后括号写上愿景。回看萱妈发我的模板，冥想+感恩+愿景，模板中所写愿景是今日愿景，描绘的如此细腻，好像就是对已发生事的回顾，而愿景一词应理解为憧憬，是对未来的美好向往。不管这些，已发生过的美好记忆分享出去，权当愿景记下。写完后心中出现某种觉察，今天特记之。
1.一天专注一件事。
工作接手后交，交后又接手，几个轮回，本周正式开始原有工作。但工作思路完全打断，工作也不在状态。连续两天，这件工作起个头放下，那个工作再思考半天，一天下来，一件工作都未理出头绪，心中很是烦躁不安。当事情没有头绪时，很容易出现这种情绪。今天早上，暗暗给自己订下计划，今天什么都放下，冥思苦想也要完成其中一件。就这样专注于一件事，边想边写，边写边想，思路越来越清晰，内容越来越详细，下班时，终于完成了一份工作，心里无比轻松与喜悦！
2.不迟到。
中午与朋友外出，不小心到13.45才往单位赶，朋友一如既往地准备坐公交，看看时间，坐公交回去肯定迟到，没有勇气在大庭广众之下大大方方走进教室。给朋友说明后果断拦了的士，到公司离上班还有五分钟，心中窃喜，紧张感消失。
昨天写完，发现这两件事有个共同点，我还是那个追求完美的人。曾经看到别人上班无所事事、玩游戏，心中会很不舒服，对他们拿工资不干活的行为无法理解。自己习惯了每天提前上班，每每看到踏着时间点匆匆赶来，甚至迟到后没有一点羞愧地进办公室，这些都是无法理解，以前无法容忍的事情。
不能接纳别人的内心深处是对自己的不接纳，不允许自己发生此类行为。去掉各种标准框架，不去评判，还自己以自由与喜悦。
