文/花语-蝴蝶兰之语
花语正念打卡练习8/21
今天，秋高气爽，蓝蓝的天如水洗一般的澄澈明净，清风拂面，树木花草随风舞动，一切欣欣然的样子。我走在上班的路上，感受着初秋的明净，感受早上的朝阳洒满全身，感受花儿小草的明媚欢欣。前天依然高昂着头的向日葵，今天在阳光下略微低下了头，难道是它们随着内在的充实也从张扬变得较为含蓄？那棵枣树上缀满的枣儿把枝头压低，迎着太阳的一面已开始泛红，一颗一颗吟唱着秋日的歌。咦，树上怎么有粉色的花开放？原来是牵牛花借枣树的高枝绽放。留心看，牵牛花真的是无处不在，柳树上、冬青的枝头、篱笆上、斜坡的草地上……随处都有它们的身影,迎着太阳吹着它们粉色、紫色、红色、兰色的小喇叭，一只只蝴蝶在它们的面前翩跹起舞，它们和谐地在一起，很美的一幅画。一抬眼突然看到半个月亮高挂在西边的天空，日月同辉啊！
天地间，美，随处与我同在。
上班后，我看见办公室窗台的虎皮兰的花苞开了，纤细的、淡绿色的花瓣在晶莹的如露珠般的液汁衬托下如灵动的小仙子，给满室带来一份美丽。周一的电话铃声响个不停，显得有点忙乱。我看一眼窗外的天空，明亮耀眼，阳台的花草沐浴在那灿烂的光线中。我在空闲的一刻，闭上眼睛，依然能够感受到眼前的明亮，任微风拂过，任宁静环绕，我此刻与自己在一起，静静地，静静地。烧水的“呼呼”声、外面的风声、走廊里的人声、窗外的喧闹声，偶尔还有几下狗吠声，声声入耳，但声声扰不破内心的宁静，就这样与自己静静地在一起。感受到背部有点累，靠在椅背上，舒舒服服地与自己在一起。片刻后，我睁开眼睛，仿佛注入了新的能量，起初的一点烦乱早已消失无影。
电话铃声又起，我试着练习电话禅修，听着嘟……嘟……嘟……，我用这三声的时间随顺呼吸，慢慢拿起听筒，感受到自己声音的平静。水开了，我沏一杯茶，龟山芽尖的香味袅袅入鼻，抿一口，从入口的微苦渐渐转变为入喉的甘甜，心也感受到此刻的恬静。
生活里，恬静，随时可与我同在。
中午时刻，我躺下来让自己小憩一会儿，闭上眼，给自己来一个全身的扫描，我感受到双臂酸酸的疲劳，把手摊开向上，静静地与这种感觉在一起，慢慢体会，慢慢放松，缓释这份疲惫。虎皮兰灵气的花朵在眼前浮现，慢慢变成一朵粉色的康乃馨，越来越近，越来越大，慢慢变得模糊，在冥想中，我感受到了身体的轻盈，心儿的沉静。
正工作间，感觉到肩膀的酸痛，我转动两肩稍微缓解后继续伏案，肩膀、胳膊的酸痛提醒我应暂时放下手头的工作，让它们休息。我离开座位，站起身伸展手臂、转动两肩，走到阳台朝窗外看，天空已不再如早上般蔚蓝，离太阳越近的天空颜色越浅，午后的阳光灿烂明亮，照在路面、车辆、建筑物上泛着明晃晃的光，街上的行人和车辆来来往往，一幅热闹的景象。我静立在窗前，就这么看着，感受着午后阳光的温暖。
觉察身体，聆听她的声音，关爱与我同在。
静静的秋日午后，我读着露易丝·海与罗伯特·霍尔登的对话，倾听着自己内在的声音，告诉自己：生命爱你。
我静静地读着，发觉我的心跟随着两位大师的声音，自己是一旁的聆听者，头脑里没有喋喋不休的声音，几乎没有纷飞的思绪，就这么聆听着智慧——真理在我们的内心，而不是任何外在事物。
仿佛听到大诗人雪莱在吟诵他的诗《爱的能力》：
涓涓的芳泉投入江河
河水流入海洋
天上的清风也耳鬓厮磨
那情意多深长
世上的一切都不孤零
天经地义是团聚
万物都融合于一个精神
为何你我独不然
生命无条件爱你，生命无条件爱我，生命无条件爱他。
爱在天地间，与我同在。
