记得自己读初中的时候,因为想提高成绩,就想着寻找各种学习“偏方”,特别是像哆啦A梦的记忆面包那种。终于有一天,我在英语报纸的中间的竖栏广告里,看到了《ZYD超级记忆法》,如获至宝,头脑一热便去邮购了一套,自此我便和记忆法结下缘分。
后来,因为机缘巧合,在大学的时候加入了记忆协会,学会了记忆法的应用;再后来,有幸跟随世界记忆大师学习,终于做到可以3分钟内记住80位无规律数字,3分钟记住36位无规律字母,7天倒背如流《道德经》。不要惊讶,是千真万确的,你也可以做到。
可惜的是,因为工作原因,疏于练习,能力大不如前了。虽然如此,但是自己的基础还是在的,希望通过写这一系列的文章,为自己的积累做个总结,也希望能够分享给那些对记忆法有兴趣的伙伴。立此存照。
2014年1月3日,一档叫做《最强大脑》的科学类真人秀在江苏卫视开播。随后,全国迅速卷起了一股大脑风暴,男女老幼都争相着观看、讨论《最强大脑》。
其中,节目中最引人瞩目和惊叹的莫过于各位参赛选手的超强记忆力,魔方达人贾立平,火眼金睛郑才千,指纹神探吴天胜,闪电速配王王峰,虹膜识人孙小辉.....这些“最强大脑”都有一个相同的标签,就是他们的记忆力超强,非一般的强悍。那么,他们为什么能够拥有这么强大的记忆力呢?是因为他们都是天才吗?还是因为他们都是“都敏俊叫兽”,来自遥远的星星?
其实,都不是,他们和我们一样,都是普通人而已。而且他们很多人以前也曾被记忆问题所困扰,也曾被别人说记忆力不好。那么他们是如何做到如今的过目不忘的呢?秘密就在于他们掌握了“记忆法”。
1、记忆法起源
也许有很多人认为,记忆法是现代的产物。其实不然,记忆法由来已久,在古代就已经存在。记忆法起源于古希腊,那时候的记忆法叫做记忆宫殿,也就是把大脑当做一个宫殿,然后把记忆材料按照一定的顺序放在宫殿里。当要使用时,就根据宫殿的位置来提取。这也是现代的地点记忆法的雏形。后来,一个叫做利玛窦的意大利天主教耶稣会传教士来中国传教,为了能在中国更好的传教,他使用记忆宫殿不仅学会了中国话,还记下来了不少国学著作。记忆宫殿由此在中国流传开来。
到了20世纪,一个叫做托尼博赞的英国绅士,发明了思维导图,系统总结了记忆法,并且发起了“世界记忆脑力锦标赛”。从此,“世界脑力锦标赛”在全球流行起来,每年都会有世界各国的记忆爱好者参加,参加者都以获得“世界记忆大师”称号为荣。据统计,目前全世界的世界记忆大师也不过上百个。
2、记忆法在国内的发展
尽管记忆力运动20世纪就在国外兴起,但真正为中国人所熟悉,是在21世纪初期。当时最早获得“世界记忆大师”的是一个叫做叶瑞财的马来西亚的华裔,他最先培养了中国首两位世界记忆大师,张杰和王茂华。
由此,记忆力运动开始在中国遍地开花,涌现出一个又一个世界记忆大师,郭传威、吴天胜、袁文魁、王峰......记忆法行业也逐渐形成并壮大,其中,以广东新思维教育和湖南长沙的ZYD记忆法尤为出名。
虽然记忆力运动的知名度越来越高,但是它的影响力仅限于民间,还是有很多人不知道。于是,2014的一档科学真人秀《最强大脑》迅速让记忆法火爆起来,越来越多人熟知记忆法。
3、记忆法的应用
(1)学习的好工具
记忆法是学习上的好工具,学生可以运用它来记忆各大学科的知识。ZYD记忆法创始人杜有志运用记忆法,仅用了三个月的时间便考上了湖南师大心理学专业(记忆属心理学的一个分支学科)的研究生;世界记忆大师张铁汉运用记忆法,仅用两个月便通过了别人六个月才能通过的司法考试......
(2)工作的好工具
记忆法不仅是学习的好工具,更是工作上的好工具。世界记忆大师、《最强大脑》记忆达人李威毕业后,进入深圳广核集团从事核电工程技术管理工作。由于核电站建设是巨型复杂工程,工作中需要记忆数量惊人的知识和数据。李威运用掌握的高效记忆体系,更加高效的完成了各项工作。
(3)生活的好助手
记忆法的用处无处不在,它还是我们生活上的好助手,因为它能够帮助我们活化脑细胞,保持大脑弹性,不仅可以记忆各种号码和密码,还能防治老年痴呆症。
2015年2月6日,江苏卫视的王牌节目《最强大脑》迎来一位73岁的老先生吴光仁,他没有天赋异禀,还在半百之年因为一次中风留下老年痴呆的后遗症,生活不能自理,记忆力严重衰退。为了不给子女添麻烦,为了不放弃最后的人生尊严,老人开始自学记忆法训练自己,对抗生理衰退。
4、记忆法简介
(1)记忆法的定义
记忆法,顾名思义就是记忆的方法。广义的记忆法非常的广泛,包括死记硬背的记忆方法、图像记忆法、照相记忆法、归纳记忆法等方法;狭义的记忆法主要是指图像记忆法,也就是把记忆材料转化为图像来记忆的方法。
那么,我们应该如何定义图像记忆法呢?图像记忆法,就是用逻辑、非逻辑思维创造联结的艺术。什么叫做逻辑、非逻辑思维呢?举例,“牛吃草”、“狗咬人”就是逻辑思维,“草吃牛”、“人咬狗”就是非逻辑思维。
那为什么要运用非逻辑思维来记忆呢?这是因为我们大脑总是喜欢夸张、有趣的画面,当我们把记忆材料转化成夸张、有趣的画面的时候,我们的大脑会更加容易记住东西。
(2)大脑的秘密
我们每个人都拥有一个大脑,但是你了解自己的大脑吗?
(3)基本的记忆术
A.连锁法
B.故事法
C.地点法
备注:后面会逐一介绍。
文章很长,如果能看到这里,你真的很有潜力去学习记忆法,哈哈。接下来,我会详细介绍记忆法的一些基础知识,以及基础应用,不要错过喔。