积极主动对当下的意义
以前，曾经阅读过《高效能人士的七个习惯》这本书，但是，总感觉到是在表面上讲道理看似懂但貌似又有点不落地，这次短暂的三天课，让我如梦方醒，这正是老师六元规范中提到的“本质导向”的精髓所在，不忘初心，让我真的明白了什么是积极主动的真正涵义。
更新了过往的哪些认识
1.以前，根本没有有意识地去察觉情绪问题，也没有“小我”这个概念，更谈不上深入了解“小我”和情绪的关系，情绪与积极主动的联系，高效能人士七个习惯之一的积极主动真正背后的本质意义是什么？是一种心智模式的修炼，通过这次学习，让我眼界顿时开阔。
2.任何一种能力都是先通过老师的指引再加上自己的刻意训练，不断学习才获得的，头脑神经髓鞘里那个顽固的“小我”是要不断透过自己的努力来有意识的陪它长大。
3.我是一个“应该的暴君”，这点我从来都没有意识到，对于绝对化是我身上很顽固的一个问题，老师给我方法了，我会慢慢改变。
未来如何更好地做到积极主动
通过这次课程，老师已经从原理、过程分析到实践改变的方法全盘托出给我们了，未来，唯一要做的就是六元规范中讲到的“刻意训练”才是关键之关键，任何一门知识要想真正掌握，务必做到长期的训练才能达到想要的效果和真正的成长，否则，那个顽固的“小我”怎能善罢甘休，实践出真知，透过刻意训练才能达到真正的境界，看见自己、智慧修炼、定能生慧，静观其变、口吐莲花。要持续做刻意训练有以下几个方面：
1.日省吾身：透过日回顾、周回顾、月回顾来观察自己在“分身术”修炼上更多收获
2.自我觉察表手边放，有意识的观察自我
3.把“白兔爱肥天鹅”这个正确的信念牢记于心，每天至少运用到一个自己真实的案例中，慢慢来，持续做，写到印象笔记里面，做为自己的成长记录多好啊！
4.时刻提醒自己不要让“有点”这个贼靠近我，永远记住“一念之差，天壤之别”这句刻骨铭心的忠告与提醒，做一个积极主动、拼搏上进的人。
5.最后，感谢易仁永澄老师的开悟，让我们在一起，一辈子！！
念头察觉表，如下附件：
