文/梁树丽
当我看到这个模型的时候，我立刻就想到了帆船的模样，其实人生就是一艘帆船，航行在人生这片海洋里。
人的一辈子其实就是在人生之海上扬帆远航的过程，途中我们可能遇到其他船只，跟它们互动，或者跟它们结伴航行，但是归根结底，我们每个人都得做好自己的掌舵人。
我们读懂了帆船模型，我们就明白了应该如何成长，以及理解了我们成长中的出现的文问题。
01. 船身是安全保障
这艘帆船我们可以拆成两部分来看，分别是“船身”和“船帆”。船身叫作“安全保障”，是我们每一个个体存在的基础——大家可以想象一下，一艘船在海上航行，如果它船身都不牢固，这儿漏水了，那儿坏了，那它航行起来肯定是困难重重，很艰难很危险，甚至有可能会沉没。
那我们的“船身”究竟是由哪些部件构成的呢？从图中可以看出船身是由三种需求构成的，分别是“安全需求”，“情感联结需求”还有“自尊需求”。
先来说说安全需求。心理学研究已经表明，人的心理和生理是相互影响、密不可分的，它们最终追求的都是一种安全、稳定的外部环境。这种生理和心理上的安全感和稳定感，就是帆船模型这个船身的第一层基础。
我想给大家的建议是首先你可以观察和反思一下自己是否存在“过度补偿”的心理。比方说，是否因为小时候家里穷，缺吃少穿，或者因为穷被别人嘲笑、被人看不起，长大之后就对挣钱有了一种过度补偿的心理，就像强迫症一样，觉得只有挣很多很多钱才能够补偿童年缺失的安全感。
我对这一点深有感触，我父亲从小就在饥寒交迫中长大，所以他在金钱方面永远没有安全感，即便他已经不需要为钱担忧，但是他还是舍不得花钱。
为什么情感联结需求是在安全需求的上面一层?这是因为一个人只有保障了自己的安全需求之后，才有可能获得好的情感联结。而对于一个满足了情感联结需求的人来说，他在人际关系当中既能做出合理的奉献，又能做到合理的自私，这样才是健康的状态。
第三种是自尊，自尊表现为两种能力。第一种能力是自我价值感——你有没有觉得自己是个有价值的人？如果你的自我价值感不足的话，你可以多尝试那些你做了之后就能够明显感觉到自我价值感在提升的事情。能提升自我价值感的事情不分大小，任何学习上、工作上的家庭劳动、人际关系、兴趣爱好，乃至生活当中细琐的小事，只要它能够给你持续的自我价值感的积累，都是值得做的。
第二种要培养的能力就是掌控力——你自己有能力完成你的目标，有能力处理好工作，学习，人际关系还有生活事务等等，总之，你自己能很好地安排一切。
船帆的上部分叫作成长。它也有三个部分——对探索的需求，对爱的需求还有对目标的需求，我们可以把它想象成船上装的三个风帆，它们会决定我们每个人在人生的海洋上将去往何处。
解探索需求主要体现在社交和冒险，这是解决焦虑问题的一个很好的方法。马斯洛指出，应对焦虑的一个办法就是让我们最深切的恐惧变得熟悉，可预知，可处理和可控制。换句话说，探索行为让我们的经验更丰富，认知更高阶，让人生的很多不确定性都变得更加能被理解、能被接纳，也更有预见性。这些都能够增强我们的抗压能力，从而也提升我们的幸福感。
第二个是爱。成熟的爱是一种积极的而非消极的过程，是一种态度而非一种感受。这种爱不仅仅是对人的，对于事物我们也可以有一种发自内心的爱。比方说，真正喜欢音乐的孩子，他不是被谁逼迫着去练琴的，也不是非得要成为名家，他就是喜欢去做这件事情，并不求在玩音乐这件事上非得得到什么现实的回报。
当我们真正热爱的时候，我们就会去投入，我们能从自己的热爱中获得更多的幸福感和动力，从而促进我们成长。
最后一个是目标。帆船模型其实帮我们更加明确了我们所谓的自我实现的目标，它到底是怎么来的——它应该是我们在第一层经验开放性的基础上做了充分的探索，然后在第二层我们找到了自己的存在之爱，最后我们在第三层把它转化为一个自我实现的目标。
船帆所代表存在域，它里面的东西是不确定的。
我们究竟该探索什么，爱什么，以什么为目标，用什么定义自己的人生价值？这些都是因人而异的，很多人甚至都不知道自己对于这些问题的答案，也就是不知道自己这条船要航行到什么地方去。
但是很多人从一开始就出现了船身匮乏，比如缺少安全感和价值感，缺少自信心等等，这就导致他会不停地补自己的船身，当我们把船身补成房子的时候，我们就再也无法启航了。
我们的船身可能并不好，但是我们依然可以扬帆远航，我们一边行走一边修补，这才是真正的成长之道。
总之，只要我们能够带着热爱去自由地生活，这本身就是对我们这些勇敢的“航行者”最高的奖赏。
感恩阅读!
