管理不好你的情绪,就强制自己去做

国庆假期,看到小伙伴们都去给祖国庆生了,就算不去庆生的,也没有这么忙,而我却必须写完手上的报告。近期的忙碌加上白天实习干活的不情愿,说不出的负面情绪在不经意间充斥在自己的心里。也许没有意识到,也许意识到了,只不过自己放任了。

我以为是自己累了,事实上,是对自己做不好的愤怒,也是对自己不如人的自卑感,种种情绪混合在一起成了抵触情绪。毫无理由的,就是什么都不想做,看着报告直想哭,然而说不出来为什么。我想,其实对于我自己的选择我是迷茫的,我不知道这样做到底对不对,也不知道这样的结果到底会是怎么样,未来怎么样,我没有那么详细的规划,我也想不明白,但是,我知道,选择了,我就必须去做,根本没有退路。正是因为这样,心里才更加难受吧,看不清的未来,努力的不知道方向。尽管这样,我却知道,这是我未来的一段路,长期目标不确定的短期目标。

我总觉得累,自己辛苦,其实比自己厉害比自己还辛苦的人多得是,我想,我抵触的最大原因是因为我总觉得自己做不好,自备的来源是因为太长时间没有做过自己特别满意的事情了吧!对,就是没有成就感。没有成就感就会不自信,不自信就更不愿意去做这些事,不去做就更不会有成就感,这是一个恶性循环,而我却很长时间内都陷入其中,不得其法。

其实,或许是自己对自己太过苛求了,想来看看,自己也是有很多优点的,我读书、我运动、我摄影、我写文字,好多人羡慕着,而我不自信的原因则是每一项我都没有做到最好,总觉得自己做的不够好。自己的期望和自己做的有很大的差距,努力程度跟不上,就很容易造成我现在这样的状态,我想要调整,却没有足够的时间调整,没有时间自己跟自己对话。我想,这个时候我最应该做的就是强迫自己快点把自己该做的事情做完,然后才能更好的去调整自己的情绪,给自己放个假。

忙碌的时光,倦怠的情绪充斥着内心,没办法排解,就打开简书看文章排解一下,然后看到了六妈的新文《对待时间的方式,决定了我们成为什么样的人》,让我最触动的一句话是六妈说:

“我也想葛优躺,我也想国庆节好好放松。

但我现在一无所有的,我能把我唯一拥有的时间也浪费掉?

所以你能理解为什么我周末基本不休息了吧?

因为我的时间成本太高了,逼着我去做时间管理。”

六妈说他一无所有,但是他已经功成名就了,在个人知识管理领域也算是权威了,他都说现在一无所有所以不能把唯一的时间浪费掉,那么我自己呢?这句话给我的触动很大,因为我是真的一无所有,作为一名学生,我唯一拥有的就是时间,庆幸周围有那么多资源,所以,我怎么能把唯一的时间浪费掉?

所以,当想不明白自己为什么会有混乱、难过的情绪,那就不去想了,把要做的事情做完,珍惜自己的时间,让那些情绪见鬼去吧,不把精神放在这上面,不给它能量,慢慢的就会消散吧!

彭小六的国庆假期都在学习中度过,那么我有什么样的理由对仅仅需要一天的时间来写报告这件事厌倦呢?路是自己选的,不是吗?选择了,就要坚定的去做,不管别人怎么说,不管别人怎么建议,自己的路自己走,为自己的人生负责。

“对待时间的方式,决定了我们成为什么样的人。这个世界很公平,因为我们每个人拥有的时间是一样的。但是我们每个人用这个时间做的事情不一样,我们利用时间的方式决定了我们会成为什么样的人。这个国庆,我要去上海跟李海峰老师学习DISC;然后飞山东威海找幸福进化俱乐部的易仁永澄老师学习课程开发。”

看,六妈的国庆假期又在学习中度过了。对待时间的方式,就决定了我们成为什么样的人,怎么忍心自己变成自己讨厌的那类人呢,又怎么忍心让自己陷入恶性循环中呢!

看过太多的情绪管理书,心灵的修行从来不是一朝一夕可以达成的,目前阶段,当自己管理不了的情绪的时候,就放纵吧,就让情绪这样,然后强制自己做必须去做的事情,别把自己困在情绪的怪圈里走不出来。To do the things in your list.

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