提升人生效率的利器

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很多时候,你是否觉得想要做的事情有很多,但是做起来效率又很低下呢?


想了很久要去健身,下了好几次决心要减下10斤,采取行动后,但总是断断续续,又或者坚持去几次健身房,无奈各种事情打断,休息的越久,越不想去,甚至自己都会给自己找各种理由,总安慰自己改天再去?结果花了几千元办的健身卡最后不得不眼睁睁看着到期。

总想提升自己,感觉多学学英语不错。的确现在网络学习资源很丰富,各种培训班让人眼花缭乱,价格也不贵,一口气报了好几门课,但是常常有一种“买了就意味学了”的错觉。

每个人都渴望进步,想要自我提升。无论是为了提高职场技能获得高薪,还是培养业余兴趣爱好丰富人生。

当人们想要做一件事情,首先会产生一个想法,比如去掌握一项技能,去学习一项新事物。接下来,就会开始思考怎么着手去做。到这一步,都很好。但是为什么那么多好的想法都最后不了了之呢?就像放风筝一样,开始握着的线,可能风大一吹就刮跑了,最后只能看着飞走的风筝叹一口气。

无论是曾经掌握的风筝线,还是自己人生的命运之线,我们都希望能稳稳地握住。做任何事情,有思考是不可少的,但是行动比思考更重要。毕竟,再怎么想,不采取行动都是一场空,对吗?

那我们想提升自己的学习效率、办事效率,要如何妥善处理“思考”和“行动”的关系呢?首先从避开误区开始。因为错误往往比成功更能让人印象深刻。

误区一:只思考不行动

如上文所说,只思考不行动就是纸上谈兵、画饼充饥。“想到”不等于“做到”。“有想法”不等于“有成果”。哪怕你有一个价值一百万的绝妙想法,比任何人都提早想到,但是不采取任何行动,生产不出任何东西,最终这也只是一个空想,一文不值。何况在竞争如此激烈的现在,迟早有人也会想得到。那么请问“正确的思考”和“错误的思考”怎么区别?—实践出真知。

误区二:只行动不思考

既然行动比思考重要,那么是不是什么事情不管三七二十一都做了再说?没错,这确实是一个很高效的办法。行动力是现代人非常缺乏的能力。不然哪里有那么多拖延症患者呢?

但是光只有行动是不行的。没有思考、没有记录、没有总结,在行动中获得的宝贵经验就会白费。我们知道人的大脑有遗忘痛苦的能力,会自动选择性忽略一些事情。只有行动没有思考,掉过的坑再次掉入,犯过的错误再次犯,这无疑会浪费巨大的时间和成本。

比如健身,很多人其实一开始是很有动力的。结果坚持一段时间没效果就放弃了。开始每天都很辛苦地去训练、跑步、还吃得很少。认为自己很辛苦但是却没有获得想要的减脂效果。为什么呢?如果仔细思考,这需要从多方面去分析。首先,作为新手,自己认为的训练辛苦,其实没有消耗太多的热量,因为运动能力有限。第二,运动得多吃的太少,热量差过大容易导致新陈代谢下降,身体反而变得更容易储存热量,因为太大的热量差让身体以为进入了饥荒期。第三,身体本来就倾向于维持一个稳定的状态,要打破身体的稳态需要坚持一段时间。正常的减脂期,哪怕对于专业运动员来说,也要安排三个月以上的时间,才能达到比较理想的效果。

如果你采取了足够的行动,却没有思考,遇到平台期是不足为奇的。思考意味着学会分析,做好记录,做好总结,让自己的进步有迹可循。

误区三:先思考再行动

科学实验证明,想要完成一个目标,你不应该到处去说,说出来容易提前让人产生满足感,仿佛自己已经达成了,结果降低行动力。同样,做一件事之前,想太多,反而不利于行动。可能你事无巨细地把各种情况都会考虑到了,结果过于追求完美,迟迟无法行动。我们要接受,生活和人生中本来就有很多不完美。完美主义者本身是非常脆弱的。事事追求完美,反而容易事事无成。因为完美主义者总会安慰自己说:这不够完美,所以我不想去做。

你或许会认为写一篇好文章很难,要想好题目,这题目还得够吸引人。文章开头也非常重要,要让人眼前一亮、摄人心魄…结果想了一个小时也没动笔。但其实开始写了你就知道,很多想法也许深藏在你脑中许久,写着写着就流淌出来。退一百步说,就算写得很差,也可以二次、三次修改呀。记住:行动比思考更重要、完成比完美更重要。

下面,我想告诉你,正确的模式是—用行动激发思考、用思考改善行动。先后顺序很重要。

笑来老师说过:
“用”比“学”重要
“做”比“想”重要
边做边想更重要!

我们不要把“思考”和“行动”当成两个完全对立面的事物。而是应该把他们去结合起来使用。同时针对自己的情况进行调整。也许在锻炼身体方面,你有很多想法和计划,但是迟迟没有落实,去行动吧。也许你在学习英语的道路上,练习了很多,却没有进步,去思考吧。

“在行动中思考”—这是我想和你分享的一个提升人生效率的利器。

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