正式开启我的“28天排毒疗愈之旅”
其实原本是有一个小伙伴说要跟我一起的，然后我才下决心要体验一下的，可是就在开始的第一天，由于某些原因她不能一起了，好吧，既然已经决定了，那么就算没有人陪我我也要继续！
就这样，我怀着忐忑的心情开始了我的排毒之旅！
因为已经有了之前半个月的水果早餐打底，所以适应的还是挺快的。
以下是我自己的一些记录，记录这28天排毒之旅的饮食和心情！
我的初始体重是69kg，28天结束时是62.5kg，瘦了13斤！
期间会伴有一些排毒反应，除了身体上的，还有心里上的，比如我在这期间就做过一次梦，梦里我大喊大叫一顿发泄，好像要把这么多年来的委屈痛苦都发泄出来似的，其实这也是一种排毒反应，因为我们平时总会不小心就积累了很多的多好情绪，时间长了也会对身体造成伤害，很多时候疾病都是从心里上慢慢才在身体的病痛体现出来的！所以时不时的哭一哭发泄一下也是很好的！（找个没人的地方呦！）
还有这28天来我感受最大的就是，身体变的轻盈了，以前的我身体感觉是非常的沉重，一有空就会想坐着或是躺着，但是这期间我会时不时的在家里蹦哒，陪儿子玩也不会觉得累，跑啊跳啊都都没有问题，这是我以前没有体验过得感觉，非常好！
还有就是我的肚子感觉非常轻松，舒服！因为以前我总是吃撑，所以我每天的肚子都是处于一种超负荷的状态，其实自己是很不舒服的。但是管不住嘴，在这28天中间，我给我的肚子减负了，它真的是超级舒服，当我体验过那个感觉以后我就再也不想吃撑了！
还有就是我产后腰痛的症状也基本没有了，以前疼的晚上睡不着觉，而且我以前是觉特别轻的人，很容易醒来，多梦！在第二周的时候好像，我有一天晚上不知道啥时候就睡着了，睡得特别沉，半夜醒来了在床上找孩子，这也是我以前没有过得体验，而且第二天早上醒来不会懒懒的不想动！
最主要的是我的身体各项指标都在一天一天的变好！我真的是特别的激动！
以前的我每天喝8杯水甚至更多，然后身体还是水分不足，身体还浮肿，湿气重。自从开始吃水果蔬菜，我一天都想不起来喝水，然后我身体的水分却居然达标了！！其实身体需要的是天然优质的水分，这种水分，水果里是最好的！
我还记得我表姐加入一个躺瘦营，说21天可以瘦5-10天，我差点心动报名了，后来说不能水果，就被我断然拒绝了，哈哈！
很多人担心吃水果寒凉啊，糖分高啊等等，其实都是没有吃对时间还有就是我们的身体处于一种不平衡的状态，这里推荐大家可以看一下《百岁医生教我的生机健康法》，还有李宇铭中医的书，里面都有答案！
其实期间也有过想放弃的想法，但是都坚持过来了，特别的感谢自己的坚持，让我能够开启一个全新的人生！
感谢上天让我遇到安东尼28排毒疗愈法！感谢家里人多的支持与理解！感谢我自己！我爱你！
以上就是我的故事，你可以选择相信或者不相信，因为这对于你来说只是一个讯息而已！而如果恰好你也需要，那真的是我的荣幸！
我觉得有些事情的发生，一定是时机到了，就自然而然的来到，强求不得！
最后祝福所有人都能够体验最真实的自己，好好的在地球这个游乐场玩耍吧！
参考书籍:徐嘉博士《非药而愈》，卢丽爱《我医我素》，魏鼎《断食小百科》，赫特玛《人本食气》，松田麻美《百岁医生教我的生机健康法》，姜淑惠医生《这样吃最健康》，安东尼的公众号“蜂鸟健康”还有他的一些书籍！
