你想知道是否爱上自己，只需做一个简单的测试：
看看身边的人、事、物。如果对一件事还有评判，对一个人还有看法，那你就没有全然地爱自己，因为当你全然爱自己的时候，周围的人、事、物全都是完美的，你爱它们有多少，就是爱自己有多少，因为你和周围的一切都合一了。
如果不懂得接纳当下的自己，不喜欢当下的世界，不感恩当下拥有的一切，那么，无论你如何灵修、如何感悟都不会进步，因为你还不相信、不认可宇宙赋予的你的奇迹，你还在排斥它、质疑它、批判它、甚至想要揭穿它，那你就是在自我排斥、自我怀疑、自我批判、自我戕害。
当你排斥自己，你也会排斥他人；当你怀疑自己，你也会怀疑别人；当你批判自己，你也会批判别人；当你伤害自己，你更可能伤害他人。生命因此陷入混乱。
当我们积极爱上自己，这不是自私自利，不是损人利己。相反的，是大爱，是用丰满的生命恩泽更多同类，而不是将枯萎的自己牺牲出去，因为剥削自己不能让别人幸福，贬低自己不能让别人高贵。
爱的源头就在那里，只有让自己成为管道，爱才能经由自己流向他人。
当我们睿智地爱上自己，我们会放弃执念，放下控制，离开挡道的位置，允许别人成为最棒的自己，允许别人成就精彩的人生。
当你真正爱上自己之前，请不要说你爱任何人，那是假我，是你的需求，是你向外抓取的借口。
当你还没有爱上自己，你就无法传递无条件的爱给对方，你就无法分享你生命的精彩。
当你还没有爱上自己，你无法真正得快乐、喜悦、幸福，你也无法把快乐、喜悦和幸福给予别人。
在这方面，大自然是一个非常好的榜样，它在爱我们人类之前，早已深深地爱上自己：它有循环的大气，温暖的阳光，新鲜的空气，纯净的水源；它有起伏的山峦，茂密的森林，丰富的矿藏，精彩的野物。大自然充分热爱自己，然后把无条件的爱传递给人类，让我们孳生化育，繁荣昌盛。
爱上自己，爱上身体，爱上每一寸肌肤，爱上每一个细胞，你的生命才开始真正地成长。
爱上自己，每天都和自己逗乐，和真我对话，和身体拥抱，你将看到那个纯净无邪、无限可能的你，在生命最佳时机出现在自己面前
当你彻底爱上自己，没有缺点，没有挑剔，没有担忧，没有恐惧，一切完美，全然自信，充满勇气，这表示你已经和爱合二为一。
你会化身爱的光球，体验到宇宙无处不在，万事万物与你同在，你就是宇宙的中心。
你会把最完美的自己展现给世人：你每一刻都是一份独特的礼物，献给挚爱的亲人；你每一天都是一件独具匠心艺术品，献给周围的同胞们；你今生都是一个不可思议的奇迹，献给人类。
你在那里，光彩夺目，你不止是自己，还是一个完整的世界，你用光和爱把全世界连接在一起。
