从15年开始，养成一个习惯，每年做完双11，我都要放空几天，尽量不去想淘客的事，除了淘客，我还能干点啥？

想了这几年，一直没找到。

所以，还是继续干淘客吧。

近日，看到一则新闻，某位男明星因为参加一个综艺节目，过劳猝死。

平时，我不太关注这些明星，第一次知道这位男明星。

看了他的照片，五官挺好，是男女通杀型的，就是属于那种，不管是男生，还是女生，看到了都不会反感的类型，还是健身达人，真可惜。

这种类型的长相，我前段时间去一家淘客公司，见过类似的。

这家公司，抖音是新增的业务，有四五十号人在做，抖音团队里，有一位平面模特就是这种风格，男女通杀型的。

以这位平面男模特主打的抖音号，只用了一个月的时间，就做到了过百万的粉丝，真实的。

做成大号后，就用来接广告，大号不卖货。

抖音大号直接卖货，选品需要特别谨慎，选择面会窄很多。

于是，他们做了各种小号，经常让这位平面男模特来客串，拍个短视频，用来卖货。

小号卖货，不需要把性价比放在第一位，只需要关注：

一、卖点是不是可以很好的展现出来，

二、佣金是不是足够高，

三、爆单了，商家发货能不能跟得上。

等等，

这家是我去的第六站，公司负责人把所有涉及核心的玩法，都跟我讲了一遍，不过要求我不能写出来，只能自己做。

所以第六站的内容，暂时我就不写了，先自己好好做两个月，等我有更多的心得体会，再跟你分享。

继续说回那位男明星，导致他猝死的内因是心脏问题，外因就是熬夜运动。

心脏出现问题，不到最后的时候，医院里的仪器是查不出来的，这个我亲身经历过一次。

5年前，我开车带老婆孩子回娘家，大概开了7个小时，这是我第一次开这么远的路途。

平时，我就不太喜欢开车，因为开车没办法想事情，所以我一个人出门办事，都是叫滴滴，

一路全程高速，这需要我投入100%注意力，毕竟全家人的性命，都在我掌控的方向盘上。

专注分两种，放松的专注，和紧张的专注。

我那时没经过相关的训练，也不知道其中的区别，所以一路上这七个小时，都是保持紧张的专注，这个状态。

长时间的紧张专注，很容易导致心脏超负荷，到了那边第二天，我的心脏就感觉不适，会有阵痛，当地没有大医院，没办法检查心脏问题，

于是，回来特地去上海，专门去一家检查心脏科室最好的医院之一，最终也没有查出来什么问题，医生只是给我配了点止痛的药。

那时，虽然我已经有好转，但心脏还是会偶尔出现轻微的阵痛，这种情况下，医院查不出什么问题。

这说明心脏的问题，如果不是现场发作，一般是查不出来的，我那时候的情况，症状已经是很明显了，但到医院，查不出原因。

也许可能这么理解，到了临界点，但没有过临界点。

以心脏疲劳指数来说，如果说70分以上的心脏疲劳，会大概率发生猝死，那么，那一次，我可能到了55分，甚至60多分，

回头想想，还是挺危险，万一那次挂了，对你来说，淘客圈只是少了一个跟你扯淡的人，

但对我的家人来说，那就是灾难。

从那以后我就特别注意了，寻求降低风险的各种方法，比如学习一些冥想打坐的方法，这样会让我对身体的敏感度更高，以前可能心脏疲劳达到50分，我的身体才会感觉到症状，当我的身体敏感度更高以后，心脏疲劳达到40分，就能提前感知到，防患未然。

当我觉得身体不太舒服的时候，那我就保持克制，尊重身体的感觉，尽量不继续做超负荷的事情。

通过训练，让自己在需要专注的时候，尽量做到放松的专注，而不是紧张的专注。

能成为明星，这本身说明他们是非常优秀的，但优秀很多时候都是拼出来，可能这位男明星没有意识到，熬夜是一大杀手，熬夜运动，是杀手的高手，

身体太累了，就不适合运动，太累了，就应该好好休息，在我看来除了天生基因强大的人，99%的人都不适合熬夜。

但熬夜这个习惯，还是挺难改的，因为人有这个习惯，生物钟往后调比较容易，往前调会比较难，

比如，你原本是晚上11:00睡觉的，调到12:00，你很快就能适应，但是你原来是晚上12:00睡觉的，要调到11:00睡觉，这会非常难，经常会陷入拉锯战，

我自己就有这个体会，因为我一般都是12:00前睡觉，这是我给自己规定的，最晚的一个时间点。

但我想把这个时间点调到11:30，甚至更早，11:00，那就很难，有几天会在11:30睡觉，但是你稍不注意，又会回到12:00睡觉。

据数据统计，中国每天有1500号人猝死，而且这种现象越来越年轻化，按这个比例来算，1000多万的淘客从业群体，每天就有10多号人会猝死，只是有太多的人不像这位男明星，会受到这么大的关注，默默无闻的，才是大多数。

珍惜生命，远离熬夜，对自己负责，也是对家人负责。

身体才是我们最大的本钱。

熬夜，是慢性自杀，

熬夜+运动，是快速自杀。