张陈勇/文

    有个美女的微信名叫“侠客武器”，问她这个名字的意义和来历，她说“侠客武器”，对应的是“剑”，其实是指谐音“贱”，用这个微信名的原因是不断的提醒自己不要贱。

    她太恨自己的懦弱了，因为懦弱退让，从小就是被欺凌的对象，孩童时，明明对方比自己小，还能指挥自己。学生时代时，焦虑过被孤立排挤的痛苦，成人后，在事业上失去了本来属于自己的利益，在感情上每次都会成为别人的木偶。

    老张（笔者）有个壮汉朋友的微信名叫“风轻云淡”，他豪爽的告诉我们，用这个微信名是提醒自己不要冲动，不要因为一时的情绪，断送人生的自由。

    他太容易与人发生肢体冲突了，很难控制自己的情绪，曾经有几次，事后想来一身冷汗。他觉得自己早晚会因为自己的性格习惯，葬送本来美好的生活。

“侠客武器”，“风轻云淡”都知道自己的缺点，很想改变自己，但改变真的很难。

    你有什么想改变的缺点吗？你曾经用过什么“警醒语”提醒自己吗？有效果吗？

“情景口诀”帮你改变

    “情景口诀”可以帮你改变，“情景口诀”是“遇到情景，想到口诀”，情景口诀是规划人生，改变行为，培养能力，是你“修身”之旅。

    “情景口诀”是当我们在什么情景下，就会想到什么口诀，用口诀影响我们的行动，用标准答案的口诀，而非直觉本能指导行动，从而正确行动，避免错误。

    情景口诀来自我们曾经的痛，整理和熟悉情景口诀会让我们有认同感，有沉默成本，口诀具有简化、具体等特性。所以只要我们想到了口诀，就会在我们的大脑中放大声量，就会影响我们的行动，就会让我们正确行动。

每个人都有自己的缺点，不善学习，不善沟通、冲动鲁莽、懦弱寡断，很多缺点的根源是习惯性格，这很难改变。很多人一辈子都在探索如何让自己变得更好，但是大都失败。

    我们知道学习很重要，知道会拒绝很重要，知道控制情绪很重要。但是我们往往做不到，“知道”和“做到”之间相隔万里。

    我们的行为是性格习惯决定，而非理性知识决定，我们的记忆常常涌现曾经的某个时刻，恨自己在当时的情景下，为什么会做出如此错误的行为。

    你最后悔的一件事是什么？也许这件事改变了你的人生轨迹，“如果曾经....，那么....。”

    想想这件事的根源是什么？是不是你的性格习惯造成的？性格决定命运，其实类似的错误，你已经重复多次，只是这一次错误的后果很严重。

    它像伤疤，时不时被你的回忆翻开疤壳，显出血肉，不愿面对又躲避不了，恨不得大喊自己的名字，想扇自己的耳光。

    这些“伤疤”这些“痛”，就是你整理情景口诀的动机，你曾经的经历是需要整理的情景，怎么理性应对这些情景，就是简化的口诀，怎么做到情景口诀，就是本系列文章要告诉你的内容。

在此，老张把“情景口诀”写成此系列文章，希望能帮助更多人，帮助你从知道到做到，帮助你更多正确行动，帮助你改变缺点习惯，体味更美好的人生。

情景口诀内容包含什么

    情景口诀系列文章主要有2部分内容，第一部分详细讲解什么是情景口诀，如何做到情景口诀。第二部分分享老张自己的情景口诀，在那些情景下，应该想到什么口诀，应该如何正确行动。

    “改变缺点”太笼统，不能指导具体行动，为什么用“情景口诀”更有效。在第一部分中，我们更加深入认识“情景口诀”，理解为什么“情景口诀”有效，做到情景口诀的秘诀是什么，“知道”如何进化成“做到”，有什么关键工具。

    第二部分内容是介绍老张自己的情景口诀，“情景口诀”是改变自己的缺点习惯的工具，每个人曾经的“痛”不同，所以，每个人的“情景口诀”也不同。

    老张分享自己的“情景口诀”，一是希望帮助读者更好的理解情景口诀，二是给读者参考，老张情景口诀部分内容，也适合一些有同样困扰的读者。

“情景口诀”的画卷就此展开，这是一场“修身”之旅，情景口诀让你从知道到做到，让你成为更好的自己，体味不一样的人生。

说明：

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2、情景口诀初版更新中，私信建议和意见，共同迭代情景口诀；

3、情景口诀行动群建立中，留言“行动群”获得加入方法，共同实践情景口诀；

4、情景口诀来自“老张聊零售”，转载请注明来源和作者。