一眨眼，半个月的《超级行动课》已经完结了，六节课下来，还是很有收获的。
比如极速阅读法，就是用30分钟读完一本书，这在我之前认为这是不可能的，抱着试一试的想法实践了一下，发现他是一个速读的好方法，如果我们想要快速的了解一本书讲什么，是可以用这种方法来读的。这个方法有五个要点，一是一定要带着问题读，先要提出自己想要在书里得到的答案。二是读的时候只记住16个关键词，词语，句子。三是最好能在30分钟读完，如果到时候读不完，也没关系，重要的是结果不是时间。四是向别人复述你读到的成果。五是好书一定要精读，反复读，反复实践。
比如认知升级的原理，是一个循环的模型，做一个具体行为然后产生一个结果，结果再得到反馈，反馈再触发认知，认知再总结完善，再触发新的行为。拿上面讲的极速阅读来举例，首先我们用极速阅读去读书，我们发现我们可以用半个小时读完一本书， 我们会觉得很神奇，得到一个新认知竟然可以用这样的方法读完一本书，然后我们就会去总结和完善这个阅读方法，然后下一次我们就会读的更熟练了。所以认知升级的关键是要去做，然后再得到反馈再改正自己的行为，然后产生新的行为。
比如学习金字塔，听讲，阅读都是被动学习，真正主动学习是和别人讨论和把学到的知识教给别人。所以如果只是听讲和阅读那就是被动学习，那么学到的东西就是会很少，而想要获得更多的知识就要主动学习，要学会和别人讨论，还要学会把自己知道的教给别人。只有这样的学会才是有效的。
比如如何选课程学习，提到了四点，一是你觉得老师很酷，二是课程你很感兴趣，三是与职业相关，四是和价值观匹配。这是四个选择标准，也就是一个好的课程是要老师很酷，课程我们感兴趣，和我们的职业相关，并且符合我们的价值观，这样的课程我们才会更有动力去学。而更重要的是老师说的要不打折扣的去做，执行最重要的几点。
除了这些还有选择目标计划的时候要精要主义，不要贪多，一次只做一件事。还要有很强的心理建设，一方面要对自己自信，相信自己可以做的到。另一方面是不要在意别人的看法，人生是自己的，一个人对这世界最大的贡献就是让自己快乐起来。
接下来就是火力全开完成自己的写作目标了，希望两个月后有不一样的进步。
