具体的思维练习策略。
1 利用浪费的时间来练习我们的思维能力。比如，不要再在晚上忙着用电视遥控器换频道，而是用这些时间来回顾一下自己一天的思维活动，可以问问自己几个问题：今天哪些时候我的思维是最差的？今天哪些时候我的思维是最好的？我今天实际上思考了什么？我解决了哪些问题？我是否无谓地为一些消极的思维而感到沮丧？如果我重新过这一天，我应该做出哪些改变？为什么？我今天做了哪些对自己长期目标有益的事情？我所做的事与自己的价值观相一致吗？如果我以今天的方式生活10年，最终，我能够完成一些有价值的事情吗？
2 每天解决一个问题。系统地思考这个问题，通过分析这个问题的要素找出它的逻辑。
3 将思维标准内化。
4 坚持做思维日记。
5 练习思维策略。
6 重新塑造你的性格。可以每个月选择一种思维特质进行练习，努力思考如何培养这一特质。
7 改变你的自我。反思自己一天的行为，观察自己 的自我中心。
8 改变看待事物的方法。尝试着将消极的事件看做积极的事件，将山穷水尽看作柳暗花明，将犯的错误看成学习的机会。
9 关注自己的情绪。当感受到自己消极的情绪时，寻找和分析原因。
10 分析群体对我们生活的影响。
这是书中给出的思维练习策略，在开始阶段，可以重点练习第一条。后面的几条需要在掌握后续章节知识的基础上开展。
思维的组成。
前面讲了批判性思维是一种对思维过程进行思考的思维方式，通过对我们思维过程的分析、评估，改进和优化，最终达到提升我们思维质量的目的，使我们成为一个优秀的、成功的思考者。
那么，我们的思维是怎样运作的呢？
首先，我们要知道大脑是如何开展思维活动的，它的运行机制是怎样的。我们的大脑有三个基本功能：思维、感受与需求。思维，指出正在发生的事情，感受会告诉我们事情的进展是顺利还是糟糕至极，需求则驱动我们指向或脱离某一行为。这三个功能之间是相互关联和作用的，不停循环完成思维活动。
那么，我们该如何分析思维的过程呢，思维都包括哪些部分呢？我们要将思维分解为不同的成分，通过对思维组成的研究来分析思维的本质。
思维包括8种元素：目的，问题，假设，解释和推理，概念，信息，观点，结论和意义。用一句话来理解它，当我们在进行思考时，其实这个过程都是带有一定的目的或目标，从一定的立场和角度（观点）出发，在这个过程中我们要运用到一些相关的概念，用来解答我们的问题，根据一些信息（包括数据、证据和经验等）来展开推理，这个推理通常是基于一定的假设前提的，在假设条件下，我们凭借信息展开推理，得出结论，并赋予这个结论一定的意义。这就是思维的整个过程，以及包含的8个元素。
