hello，大家好，要想让自己做出更好的选择，唯一的方法就是把自己变强。我是蔡燕凤，这里是蔡燕凤的阅读。今天要分享的第4本书是《爱的5种语言》这是当代关系建造中最有影响力的书之一。这也是一本精彩的指南，将帮助我们的爱箱满满，收获丰盛的关系。

这本书有13个章节。我用快速阅读的方式进行折页和标记的方式输出九宫格笔记。

婚姻真的是爱情的坟墓？

为什么恋爱的时候甜如蜜饯，步入婚姻之后却争吵不断？来吧 我们一起来学习爱的语言 找到和学习彼此主要爱语，带着满溢的爱箱生活。

每个人都渴望和人亲近，被人所爱，所以婚姻就是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求的。

罗斯，坎贝尔博士在演讲中说过“在每一个孩子心里，都有个情绪的箱子，等着被填满爱，当一个孩子真正感觉到被爱，他才会正常的成长，但是当爱箱空了的话的时候，这孩子就会出现问题行为，孩子们多半的问题行为是由于空箱子的渴望所激发的。”

因为对爱的需求不只是一种一种童年时期的现象，这个需求跟随我们进入成年期，进入婚姻。

所以，保持爱箱常满对婚姻的重要性，如同保持适量的汽油对汽车一样重要。

作者把爱的语言分成哪5种呢。接下来让我们一起来了解一下。

爱的语言之一：肯定的言词。

肯定的言词就是鼓励的，仁慈的话语，通过鼓励给予口头的赞赏，以仁慈的爱作为语言传达爱，最后是谦和的话语，爱是提出请求而非要求。爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的幸福去做些什么。

爱的语言之二：精心的时刻。

精心时刻的意义，并非指我们必须用所有共处的时间，凝视着对方，而应该是说两人同心一起做些什么，并给予对方全部的注意力。所以重要的是花时间关注对方的情感，而关于精心的交流指的就是同理心的对话。很多抱怨自己的配偶，不说话的人，实际上不是只配偶，一个字也不说，他们的意思其实就是，他可能很少参与，有同理心的对话。如果你的配偶主要碍于是精心的时刻，那这样的对话可以帮助他或他的情绪上感觉到被爱哦

爱的语言之三：接受礼物。

如果你的配偶的主要爱语是接受礼物，那么这是最容易学到的爱的语言之一，此外还有一种无形的礼物就是你自己，你可以把“在场做伴”，作为厚礼，献给你的配偶。礼物不必很昂贵，也不必每个星期送一次，对于某些人礼物的价值与钱币的价值无关，只与爱的程度有关。

爱的语言之四：服务的行动。

所谓的服务是指做你的配偶，想要你做的事情，你可以借着替他服务而使他高兴，这次替他做事来表达你对她的爱。

其实很多服务的行动，并不是所有服务的行动都涉及到干家务。你可以想一下哪些不是家务活的事情是可以为你配偶做的呢？

爱的语言之五：身体的接触。

身体的接触那就很多啦，可以是拥抱，抚摸对方，轻吻，摸摸耳朵，爱等等……

当遇到危机的时候，我们都为本能地互相拥抱，为什么呢？因为身体的接触是爱最有力的传达者。

你也可以回想一下哪些身体的接触是可以增进你二人的亲密感吗？

那怎么发现你的主要爱语是什么呢？你的爱人的主要爱语是什么呢？如果你要保持配有情感的爱箱充满，那么发现对方主要爱的语言是必要的。

今天我们就来了解一下如何去发现你的主要爱语。有三种方式。

第1种，我们可以去观察你的配偶做的哪些事情，说的那些话或者是没有做，没有说伤害你最深？跟这件事相反的，可能就是你的爱的语言。例如，如果你最深的痛苦是配偶对你的批评，判断之言，那么你的爱的语言可能是“肯定的言词”，因为他不仅疏忽了你的主要，等爱的女人，而且害怕那种语言当作刀子刺入你的心。

第2种是你最常请求你配偶的是什么？你最常请求的事，可能是最能使你感到爱的事

因为结婚了所以在一起的时间更多的是待在家里。所以我会更希望他能带着我出去，然后比如说去一下西餐厅或者是浪漫一下。这个时候我就可以发现我的爱的语言，也可能是精心的时刻。

第3种，是你通常以什么方式向你的配偶表达爱，你表达爱的方式也许显示他会使你感觉到爱。

比如说有时候跟老公吵架，我会更想他能在我傍边，抱我一下，我就觉得很满足。当然我也会更想，更希望他们在睡前亲吻我，拥抱我入睡。这个时候我也发现我爱的语言也可能是身体的接触。

作为爱的语言，它是一种有力的沟通形式，小自碰触肩头，大到最热情的亲吻。

与此同时，你也可以和你的配偶直率的谈一下，什么样的接触方式可以是我们相处更愉快。

通过以上的三种方式，我发现了，我爱的语言是精心的时刻和身体的接触。并不是说爱的语言只有一种，也可以是两种，因为它似乎对你都同样的重要，就是说两者都很突出这就双语人，

分享过后……文章134

总结一下：如果你要保持配偶的情感暗香充满，那么发现对方的主要爱的语言是必要的，可是我们首先先确定，爱的语言五中语言

肯定得言词，，精心的时刻，接受礼物，服务的行动和身体的接触。

爱也许擦拭不掉过去，但却足以为改变未来，当我们积极选择使用我们配偶的主要话语时，我们就能创造出一种爱箱，满溢的情绪气象，使我们能够好好的去处理过去的冲突和失败。

爱占了最高的位置，婚姻关系主要是培养爱和亲密感，婚姻也是内在爱箱得到充满的地方，谢谢爱的语言，重新发现自己的梦想，带着满溢的爱箱生活