01

习惯微小，却意义非凡

爷爷走了近20年，与他相处的记忆渐渐模糊，甚至他的长相也不再清晰。

只是每当想起爷爷，就想起在他人生中也许并不起眼的一个习惯。

大概因为自家种茶，有了先天的便利，自制茶叶便是自然的事。

爷爷每天早晨都会泡一杯绿茶。茶气在杯子上方缓缓浮动，茶香开始浅浅淡淡地飘开。

爷爷泡茶，通常茶叶喜欢放得比别人多。浓的时候，苦极了。但也经不起一天下来反复地冲泡，最后叶子撑得很开，色泽由绿转成近于棕黄。茶味从浅到浓，再转为仅剩下茶的余味。

对他来说，茶不只是一种解渴提神的饮品，而是像洗漱一样成为了一种不可或缺的习惯，几十年如一日。这习惯跟着爷爷从年轻到老去，直到八十多岁他离世。

即使生命的终点，爷爷也并非病痛走的。他只是慢慢走不动了，记忆力变差，渐渐地衰弱下去，后来就走了。那么自然而然。

人们说，他是老了，顺应了规律。这是最好的告别方式。而他之所以一直都挺健康，大概离不开习惯的功劳。

或许吧，我们无法确切地说一定是这样。可是，从爷爷那儿，我仍旧窥见习惯的力量。

正如“扫除道”创始人键山秀三郎所说，平凡小事，若能彻底做好，就会释放巨大的能量。而有些习惯或许微小，但日积月累却意义非凡。

02

美德存在于好习惯中

有句话说，美德大多存在于良好的习惯中。好习惯的意义，或许在我们不知觉的某个地方，在始料未及的某一天显现出来。

之前看到一篇文章，里面记录了一个女孩向一个男孩表白的信件内容。

女孩说，“我为什么喜欢你呢？或许很多人回答这个问题时，都会说，喜欢是没有理由的呀。可我不是。”

她对男孩说：

平日里，你的话不多，不说自己要做的事，不说自己曾做过的事，也不表达自己是怎样的一个人。好像你并不在乎自己是什么样的人，会给身边的人怎样的印象。

可是，在地铁拥挤到转身都困难时，你会特意侧身让挤上来的人有地儿容身。

买东西时，你会先和人讨价还价，但只要达成定价，你会分毫不少地付给人家，从不占零头的便宜，哪怕一毛钱。

记得有次你握着一颗脏了的巧克力，很认真地去找垃圾桶，可走了好久还是没找着，最后它已经化在了你的手里。

每一次，你给人递水果刀时，总会将刀尖向着自己。不管是对我，还是对其他朋友。

女孩说，她喜欢的不是一个伟人，但却是一个心里住着好习惯的优秀的人。所以她不想和他只做朋友了。

是啊，有些人，说得总比做得多，最后你会看透他。有些人不说什么，但在平日的为人处事中，一些小小习惯，早已告诉人们他是怎样的人。

好习惯在不知不觉中将成为你的身份，无需言语，便告诉人们：你是谁？你是什么样？除了获得好人缘，于未知中也会吸引真心爱你的人。

03

习惯有多神通广大

《扫除道》里面有这样一个故事。

一家叫镰田建设的企业，总是把公司内外、周围的环境打扫得整洁干净。不仅公司内的区域很干净，门前的花木盆栽也被修得整整齐齐。甚至连公司边上的一条河堤，他们也将它彻底清理，以保持河水的清澈。

这种习惯，俨然成为了他们企业文化的一部分。

有次镰田建设所在区域的一个惯偷被抓获。警察带着小偷指认现场。

当他们经过镰田建设时，小偷说，其实他也想进这家公司去偷，但放弃了。因为他看到这家公司井然有序而整洁，直觉告诉他有危险。

更戏剧化的是，曾有一位大企业的负责人坐车经过镰田建设门前，就被眼前的气象所吸引。他说，“看外观就知道是一家很棒的公司，我要和这样的公司合作。”

不久，镰田建设的总经理就接到了一个电话，说是要合作。继而他们签成了一笔金额高达约33亿日元的合同。

古罗马诗人奥维德说，任何事物都不及习惯那么神通广大。谁又能想到，一个爱干净的习惯，竟有这么大的威力！

04

有什么样的习惯，就有什么样的命运

关于习惯，在脑知识和心理学界，有个著名的“凹槽效应”。它是说，我们的身体每做出一个动作，都会在大脑里留下一点痕迹。之后每重复一次相同的动作，都会加深这个痕迹。慢慢地，这些行为便成了我们根深蒂固的习惯。

作家查·艾霍尔说：有什么样的思想，就有什么样的行为；有什么样的行为，就有什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；有什么样的性格，就有什么样的命运。

生活中，小到如何待人接物，大到人一生的健康梦想成就，好习惯或者坏习惯都决定着我们的生活状态和生命的质量。

如果你想要健康，培养作息、饮食、运动的好习惯吧。

如果你想要爱，培养如何爱人，如何与人相处的好习惯吧。

如果你想要实现梦想，培养坚持和行动的好习惯吧。

理想的人生，是习惯积累而成的。当优秀成为一种习惯时，成功便自然而然地来了。

但养成一个习惯对大多数人而言，并不是容易的事。

我们总会听到有人说，“我也想啊，但是坚持不了怎么办？”

其实习惯的养成并非一件万难的事，如果你之前没养成，可能是方法不对。