第一部分：书籍简介
1.作者
莉尔朗兹(Leil Lowndes)，两性情感问题专家，长期从事两性关系的研究，在美国很有名，是电视节目和大学的常客。
2.内容
这本书从心理来分析爱情，展示了男女在爱情里不同的想法和需求，介绍了85个恋爱技巧，帮助你用科学的方法，俘获意中人的芳心，收货美满的爱情，可以说是单身男女的恋爱“圣经”。
第二部分：主题
主题一：让别人爱上你的六个关键
主题二：男女差异
主题三：六个关键
下面，将分几个主题来介绍书中的核心内容：
主题一：让别人爱上你的六个关键
关键1：第一印象
任何时候都要打扮妥当，随时准备着，为了不期而遇的相见，因为你永远不会直到你的意中人会在什么时间，什么地点出现，可能就在你取快递的瞬间，在你下楼的那会，所以，你每天出门前都把自己打扮成即将要恋爱的形象，不管从外在形象还是精神面貌上，都要保持最好的状态，只有你准备到位了，才能把握住机会，当你遇到喜欢的人，你才会信心满满地迎上去，让对方注意到你。
那对方注意到你之后，你又该如何让对方一见倾心呢？
这个时候，最重要的就是目光接触。如果喜欢tA，就用你最温柔的目光直视ta的眼睛，不管身边发生什么事情，你的眼里只有她。对方被你看了之后，她会不好意思，把眼神挪开，眼神挪开45秒之内，她又看了你一眼，就说明她并不讨厌你，然后你就可以上去搭讪了。
接下来，就是初次见面聊天怎么搭讪，
1.表达好感，让对方感受到他给你留下了好印象，注意用委婉的方式，不是用“我爱你”、“我喜欢你”来表达心声
2.留意谈话细节。在交谈中，注意观察对方的脸部表情、身体动作，这些在很大程度上，会揭示Ta对你的谈话内容的反应。如果在聊天过程中，ta面无表情，眼神游离，始终和你保持距离，或者常常伸手去碰一些东西。这就说明你要及时调整话题，那么怎么找到Ta感兴趣的话题呢。努力倾听Ta的话，检索关键词，例如聊到下雨了，对方说这样对植物比较好，这个时候，这个植物，就是谈话的关键词。你就可以顺着聊说：“诶，你家里肯定养了很多花吧？
3.我们表达法。你可以在聊天过程中不经意地说“我们”这样的词，会给对方营造出一种两人已经很熟的感觉，可以拉近你们彼此之间的距离。比如说：“有机会我们下次可以去试试”。
关键2：相似性
两个人从第一次认识到萌生爱情的过程中，最重要的关键词是「相似」，当你和对方都更强烈地感受到彼此的相似时，你们就更容易走到一起。在这本书中，作者把相似性分成了三个层次。
第一层是兴趣爱好，爱听什么歌，看什么电影，读什么书，周末爱去哪里玩等等，如果两个人有共同的兴趣爱好，经常在一起玩，那更可能走到一起。同样的，如果你想增进感情，就要培养更多共同的兴趣爱好。
第二层就是我们常说的三观，这些东西很深刻，也很重要。我们常说，两个人在一起，三观合，最重要。因为只有三观和，你们在讨论同一件事的时候就很容易达成一致，相处舒服。
什么是三观不合，你喜欢看书，他喜欢打游戏，他说倪看书是装文艺，你喜欢去西餐厅吃牛排，他喜欢在大排档档撸串，他说牛排又贵又不好吃。
三观不合就很容易起争执，争吵多了必然产生隔阂，
第三层就是爱情观，你认为理想的爱情和伴侣应该是什么样子，比如说结婚后应该有多少亲密，多少独立空间，如果对你来说，爱情就是亲密无间和时刻相伴，那么个性独立，高冷的伴侣就会让你难受。如果你认为理想的爱情，就是两个相爱的人仍然保持独立感，那么太过黏人的伴侣也会让你难受。你在婚恋中是否感觉幸福，在很大程度上取决于现状和你心中的期待之间，存在多大的差距。
综上，要让对方爱上你，就要在对方意识里建立起相似性，觉得和你一见如故，相见恨晚，同时也可以让对方知道你有ta的互补性需求，你可以帮他解决一些麻烦，给他带去新鲜的体验。比如你有很好的厨艺，你的意中人恰好不会做饭。
关键三：自尊按摩
我们大部分人，都没有特别突出的外貌、能力，都是平凡地不能再平凡的人，但我们仍旧会忍不住期待，某一天，某个地方，有个人会在平庸的人海中发现我的独特之处。他爱的不是我的外貌，也不是我的金钱，而是我这个人。所以，你需要让对方觉得，你就是那个独具慧眼的人，只有你能发现他的美。那具体怎么做呢？要去记下关于她的最微小的细节，并且在交谈中提到它们，让对方感觉到，Ta生活中再小的事，在你眼里，都是值得关注的大事。
关键四：等价原则
两个人从萌生爱情到决定在一起，最重要的关键词是「等价」，当热恋的激情退去之后， 人们会开始变得冷静，这个时候等价原则就开始起作用，你会考虑和TA在一起，划算不划算，值不值得。
你的伴侣越是比你优秀，你们感到痛苦的速度就越快，在不等价的亲密关系中，优势的一方会深感不满，确认关系后，她会发现自己本来可以找个更合适的，所有的合适就是匹配度更高的，劣势的一方，追到了出众伴侣，这份喜悦很快就会消散，随之而来的是焦虑不安，因为缺乏爱情安全感，总担心自己配不上对方，总想在其他的方面争取更多的加分项来均衡掉差异。渐渐的，优势方会变得趾高气昂，决定一切。
不要觉得这很功利，我们和一个人在一起，必然是对他有些期待的，有人要物质，有人要美貌，有人要陪伴，有人要理解。毫无所求的爱情基本上是不可能的。如果想让某个人爱上你，你必须一开始就让对方相信，爱上你是一件划算的事。
【匹配】相貌，财富，地位，学历，性格，人品
主题二：约会技巧
1. 目光接触
作者将，强有力的目光接触能让人迅速产生强烈的感情。为什么这么神奇，人类学家的解释是，这是动物本能，持续目光接触能激起对方原始而略带不安的感觉，诱发那种”打”或“逃”【注1】时分泌的化学物质，其中就包括苯乙胺，这种物质会传递倒你的血管里，让人心神迷醉。
【注1】：”打”或“逃”是人类在面对压力时的两种本能反应，人体在高度紧张状态下会分泌肾上腺素等多种化学物质。从医学的角度上来说，爱情这种东西其实是激素在起作用。恋爱的时候，大脑会分泌出一种叫做苯乙胺的物质，导致男女之间产生来电或者说心动的感觉；而决定你结婚的，则是另一种叫多巴胺和内啡肽的物质，悲催的是，这些物质都会随着时间的推移，对你心爱的人产生的物质而慢慢减少，就会有七年之痒，外遇，劈腿
2. 第一次约会的地点很重要。因为他会把对环境的感觉传递倒你身上，气氛也很重要。
3. 共请。观察意中人对外界事物的反应，然后表现出相同的情绪反应——震惊、厌恶、幽默或同情。
4. 找到意中人觉得重要的话题，随意的提起他，然后认真倾听她的观点并表示无条件赞同，最好能让她感觉到到你比她还要认可这个观点。如果你能和女生深入探讨他喜欢的话题，就很容易激发她的爱意。
5. 你的意中人帮你一点小忙，让他们送礼物给你。
7.第一印象很重要，因为它会在对方脑子里存在很长一段时间，而且你只有一次机会。第一印象里，对男生来说，衣着打扮是关键，对女生来说，身材容貌是关键，他们做了一个课题研究，主题是“口红在第一印象中的决定作用”，结果表明，女生涂口红后，男生对他的看法产生截然不同的变化。
主题三：男女差异
1.男生培养感情的方式是一起做事，女生是一起谈话。对男性来说，亲密感并不是坐在一起吃饭，相互凝视并倾诉衷肠，而是一起做事，女生总是渴望有个能理解他的男人相互倾诉衷肠，希望在艰难的时候有个肩膀能依靠和哭泣，并又一双耳朵能耐心倾听，作者给男生的一个建议是 跟女生交流时，要多谈论人，感受，直觉，发表观点时，要多赞同，少反驳。
6. 男人喜欢讲事实，有一说一，解决问题；
7. 男人遇到困难时不希望得到女方的帮助，哪怕是口头建议，因为这代表你对他能力的不信任，这关乎他的尊严，女生遇到困难，希望被关心和帮助，做这个给女生的建议是，不要时刻表现得比男生还聪明，学会装傻，不然显得男生更傻，让男生失去自尊。
8. 男人偏重性欲，女人偏重情欲，男人用身体来爱，女人用心灵来爱。男人想要得到信任，女人想要得到关心。男生不善于主动表达想法，每当他谈论前任、父母、朋友或其他关系时，请格外留意并解析其中的弦外之音。男生只善于理解表面意思，所以有什么需求直接说，不要暗示。
