通过学习获得某种能力，不断练习，把这种能力变成自己的一种习惯，形成框架纳入自己的知识体系。这就是对自已知识体系的一种建构。一级知识点由四部分组成：1、学习的含义；2、建构主义；3、有效利用大脑；4、升级思维体系。
一、学习的含义：
1、学习的含义的解释分为广义和狭义，其广义是指通过获得经验而产生的相关行为或行为潜能并保持持久的行为过程。学习是需要保持终生学习。其狭义是通过阅读、研究、理解、探索等等手段获得经验或技能的过程。
2、学习知识中的知识，其广义是指人类对物质世界和精神世界进行探结果的总和：其狭义是一种经验固化。
3、学习思考，东西方的观点（如：孔子、爱因斯坦）一致，是两者的合二为一。
4、学习阶段：知识——技能——意识（表意识和潜意识） 的进阶过程。
二、建构主义：
理论：由瑞士的皮亚杰提出，强调主动性，是学习者基于原有的知识经验产生意义，建构理解的过程。
建构：包括对新信息建构和对原有经验的重组和改造。
过程：同化（知识间的链接）——顺应（旧经验与新知识间的对应）——平衡（从平衡到不平衡再到新平衡）
从对组织的概念理解建构：组织的广义是诸多要素间按一定方式相互联系起来的系统。狭义是人们为了实现一定目标而互相协作，结合形成的集体或团体，如党团组织等。通过丽芳老师制作企业内刊的经验，其对内刊的制作，理解的升级过程也是一种体系的建构过程。
三、有效利用大脑：
三位一体：是由麦克里恩提出的假设，大脑由爬行动物脑（由脑士、小脑组成，负责保护、攻击）、边缘系统（是中间脑，负责情感）、新皮质（占大脑的2/3，理性脑，负责智力型作业）组成。其他动物的新皮质不但小，而且少或无褶皱（体现了脑的复杂、发达程度）。
左右分工：人的左脑是负责语言、文字、逻辑、推理等；右脑负责音乐、图像、节奏、情绪、创新等，中间的胼胝体是传递左右脑信息的通道。
具有脑眼：脑是接收信息后加工运作，眼睛是接收信息的重要器官，脑眼反应是指脑眼之间传递信息的速度，这个过程主要通过右脑的照相功能、海马体的捕捉功能实现。这一过程省却了传统阅读中的语言中枢、听觉中枢环节，从而提高了用脑的效率。
四、升级思维体系：
思维是一个抽象的概念，我们通过思维导图呈现我们视觉图像化、呈网状结构的思维过程，跟以往相比，这种知识呈现的方式就是一种思维的升级，然后通过不断的练习，我们还可以不断升级思维导图的版本，这就是理解运用。
方法：通过呈现知识、扩容体量、形成系统的方法升级自己的思维体系。
过程：升级的过程往往包括识记、编码储存、再认或再现（通过呈现知识、梳理逻辑、形成系统来实现再认或再现）。
